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Ibiltari. Cómo disfrutar de las marchas de larga duración

Ibiltari. Cómo disfrutar de las marchas de larga duración
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  • ISBN:9788460544333
  • Editorial: Aralarko Adiskideak
  • Fecha de la edición:
  • Número de la edición: 1ª
  • Encuadernación:Tapa dura
  • Nº Pág.:197
  • Idiomas:Castellano

MATERIAS:

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Expertos montañeros, profesionales de la medicina, de la preparación física, de la podología, del dibujo y de la fotografía se han reunido para elaborar, con mucho afán e ilusión, este libro en torno a un tema que nos apasiona a todos: las marchas a pie. Las características y rasgos peculiares de estas marchas nos han obligado a profundizar en temas como la salud, la alimentación e hidratación, la preparación física, el calzado y la vestimenta, la edad, el conocimiento de nuestros pies, las lesiones, la fatiga,... Un esfuerzo orientado al logro de un único objetivo: conseguir que nuestras marchas sean una actividad saludable y gratificante.

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