Manual de iniciación al senderismo
por Juanjo Alonso
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro
- ISBN:9788498295153
- Editorial: Ediciones Desnivel
- Fecha de la edición:2020
- Lugar de la edición: Madrid.
- Número de la edición: 1ª
- Encuadernación:Rústica
- Dimensiones: 16,5 cm x 22 cm
- Nº Pág.:112
- Idiomas:Castellano
Materias:
En tienda: 16,50 €
En la web: 15,68 €
DISPONIBLE
(Artículo en stock, recíbelo en 24-48 h. Gastos de envío gratis con libros de Ediciones Desnivel y con pedidos superiores a 29 € -solo para España peninsular)
Información detallada:
Resumen del libro
«El concepto de senderismo cubre prácticas y usos muy amplios y distintos, desde una sencilla marcha a pie al aire libre, hasta un recorrido deportivo por terrenos técnicos y exigentes. El primer desafío es encontrar el estilo donde cada uno se sienta mejor y más relajado para disfrutar de todas las posibilidades estéticas de la naturaleza, sin prisa, caminando tranquilamente hasta la «cumbre» de uno mismo».
Este nuevo Manual de iniciación al senderismo es una recopilación de consejos, recomendaciones y puntos de vista del autor, basados en su experiencia personal y criterios actuales sobre el senderismo moderno, para facilitar el acercamiento de todos los que deseen introducirse en el apasionante mundo de los senderos, en solitario, con amigos o en familia. Y tal vez, también puede ser un punto de partida para futuros montañeros y alpinistas que quieran alcanzar después grandes cumbres.
PERFIL DEL SENDERISTA
• Inspiración y actitud
• Preparación física
• La mente es el motor de las piernas
• Planificación, la clave del éxito
• Cuidados y seguridad
• Normas básicas de seguridad
SENDEROS, SEÑALES, HUELLAS Y VEREDAS
• Senderos de Gran Recorrido
• Senderos de Pequeño Recorrido
• Senderos Locales
• Senderos Europeos de Gran Recorrido
• Senderos sin catalogación
• Caminos sin señalizar
• Montañismo, trekking y alpinismo
• Senderismo guiado
• Marcha nórdica
• Senderismo en hielo y nieve
VESTUARIO
• Cabeza
• Prendas superiores
• Prendas inferiores
• Pies y manos
• Calzado
ACCESORIOS
• Mochila
• Bastones
• Seguridad
• Raquetas
EXCURSIONISMO CON NIÑOS
• Hacer planes
• Compartir y hacer amigos
• Material para niños
• Acción constante, diversión asegurada
• Precauciones
• Geocaching
NAVEGACIÓN SATELITAL Y SENDERISMO TECNOLÓGICO
• Diferencias entre un smartphone y un GPS satelital como dispositivos de navegación
• Senderismo tecnológico
ACAMPADA Y VIVAC
• Normativa
• Equipo para vivaquear
• Elección del lugar
SENDERISMO SOSTENIBLE E IMPACTO CERO.
