Libros de Entrenamiento
Mostrando 180 libros encontrados. (9 páginas).
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18,00 €En la web:17,10 €
AGOTADO/DESCATALOGADO
Libro de entrenamiento para escaladores. Dividido en tres partes: la primera para conceptos básicos de condicionamiento físico y fijación de objetivos; la segunda el entrenamiento general, calentamiento, rutinas de ejercicios; y la tercera específica para ...
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El libro completo de ABS
Muscle &FitnessVv. Aa.
Muscle & Fitness (2008)
- Páginas: 136
- Fecha de edición: 2008
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18,00 €En la web:17,10 €
DISPONIBLE EN EL PLAZO MÍNIMO DE 7-10 DÍAS
El libro más completo jamás recopilado sobre como conseguir los mejores abdominales. Los 50 mejores ejercicios totalmente ilustrados. Rutinas para principiantes, entrenar en casa, entrenamientos rápidos. Dietas, recetas sencillas, consejos para quemar grasa, calculadora de ...
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Método Abel Antón
Aprende a correr con el campeón del mundoAlberto Hernández y Álex Calabuig
Cúpula (2008)
- Páginas: 220
- Fecha de edición: 2008
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19,00 €En la web:18,05 €
PENDIENTE DE REIMPRESIÓN
Abel Antón es el protagonista de una historia de sacrificio, constancia y triunfos. Más allá del elogio a sus muchos éxitos deportivos, Álex Calabuig y Alberto Hernández bucean en los altibajos, dudas y decisiones que ...
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David Meca. Tu entrenador personal
Técnicas y consejos del campeón mundial para que rindas al máximoJuan Manuel Montero
Cúpula (2008)
- Páginas: 240
- Fecha de edición: 2008
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19,00 €En la web:18,05 €
AGOTADO/DESCATALOGADO
Este libro se hace eco del lema del nadador y nos explica cómo mejorar tu forma física con motivación, constancia y esfuerzo, proponiendonos un plan de salud basado en el ejercicio sano, sin excesos, y ...
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4,95 €En la web:4,70 €
AGOTADO/DESCATALOGADO
La gimnasia para embarazadas es buena y divertida. Gracias a los ejercicios adecuados, podrá disfrutar de manera sana de esta experiencia y, al mismo tiempo, podrá prepararse de forma óptima para el parto. Estirará y ...
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Terapias de reeducación física y postural
Andrés Fernández Roseñada
Dilema (2008)
- Páginas: 320
- Fecha de edición: 2008
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21,00 €En la web:19,95 €
DISPONIBLE EN EL PLAZO MÍNIMO DE 7-10 DÍAS
BIOMECÁNICA DE LOS ESTIRAMIENTOS• Cadenas musculares• Músculos estáticos y dinámicos• La respiración• La globalidad y las compensaciones• Razones para evitar las posturas de extensión• Dos métodos de estiramiento: Activo y Pasivo• Recomendaciones• La respiración durante ...
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La enciclopedia práctica de Astanga Yoga y meditación
Doriel Hall y Jean Hall
Edimat (2007)
- Páginas: 258
- Fecha de edición: 2007
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25,00 €En la web:23,75 €
AGOTADO/DESCATALOGADO
Astanga es una práctica dinámica y enérgica que utiliza técnicas de control para la respiración (vinyasa), el movimiento y para fluir armónicamente desde una postura (asana) hacia la siguiente. Con esta guía, los lectores mejorarán ...
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4 meses para correr un maratón en 4 horas
David Kuehls
Tutor (2007)
- Páginas: 102
- Fecha de edición: 2007
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9,95 €En la web:9,45 €
DISPONIBLE EN EL PLAZO MÍNIMO DE 7-10 DÍAS
El maratón es la prueba reina de las carreras de larga distancia. Empezarlo es una cosa... pero acabarlo es algo más. ¿Y acabarlo en un tiempo respetable...?Con este manual de entrenamiento contamos con un entrenador ...
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19,95 €En la web:18,95 €
AGOTADO/DESCATALOGADO
Entrena de una forma más inteligente y obté mejores resultados.El plan de entrenamiento para triatlón es como tener yu propio equipo de apoyo para ayudarte a decidir el orden de prioridades del entrenamiento, adaptar las ...
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11,95 €En la web:11,35 €
DISPONIBLE EN EL PLAZO MÍNIMO DE 7-10 DÍAS
Pilates para todos es un manual de referencia adaptado a todos los públicos, desde los que se inician en esta práctica deportiva, hasta los veteranos más experimentados, ya que desarrolla tres niveles -básico, medio y ...
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Fisiología del esfuerzo y del deporte
David L. Costill y Jack H. Wilmore
Paidotribo (2007)
- Páginas: 776
- Fecha de edición: 2007
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79,00 €En la web:75,05 €
AGOTADO/DESCATALOGADO
La fisiología del esfuerzo ha evolucionado a partir de su disciplina madre, la fisiología. Se ocupa del estudio de cómo se adapta fisiológicamente el cuerpo al estrés agudo del ejercicio, o a la actividad física, ...
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Entrenamiento de maratón para principiantes
Vv. Aa.
Paidotribo (2007)
- Páginas: 380
- Fecha de edición: 2007
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27,00 €En la web:25,65 €
DISPONIBLE
Este manual se basa en el curso que los autores imparten con gran éxito en la University of Northern Iowa (EE.UU) y en el que se integra el entrenamiento físico con los aspectos psicológicos de ...
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Entrenamiento funcional en programas de fitness Vol. II
Julio Diéguez Papi
Inde (2007)
- Páginas: 240
- Fecha de edición: 2007
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22,00 €En la web:20,90 €
DISPONIBLE
Tras un primer volumen en el que se nos presentaban los conceptos básicos del fitnees, ahora, el segundo volumen, nos invita a llevar a la práctica la teoría.Hay cientos de ejercicios para realizar diferenciando entre ...
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Correr para cuidar su salud y mantenerse en forma
Frank Shorter
Blume (2007)
- Páginas: 160
- Fecha de edición: 2007
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4,95 €En la web:4,70 €
DISPONIBLE EN EL PLAZO MÍNIMO DE 7-10 DÍAS
Corra con mayor rapidez y energía, y alcance nuevas marcas personales con este innovador programa.Sea su propio entrenador -con independencia de su nivel- de la mano del ganador de la maratón olímpica Frank Shorter y ...
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Anatomía aplicada a la actividad física y deportiva
Dr. Mario Lloret Riera
Paidotribo (2006)
- Páginas: 174
- Fecha de edición: 2006
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17,00 €En la web:16,15 €
DISPONIBLE
La anatomía es la ciencia que estudia la forma, la estructura del cuerpo humano a lo largo de su ciclo vital. Deriva, etimológicamente, del griego "tomos" (cortar) y "ana" (repetir); es decir, de la repetición ...
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Guía de los movimientos de musculación
Descripción anatómicaFrédéric Delavier
Paidotribo (2006)
- Páginas: 144
- Fecha de edición: 2006
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27,50 €En la web:26,13 €
DISPONIBLE EN EL PLAZO MÍNIMO DE 7-10 DÍAS
Esta obra describe, de una manera clara y precisa, la mayoría de los movimientos de musculación. Cada ejercicio está presentado por un dibujo de una calidad excepcional,que permite visualizar claramente los grupos musculares implicados. Cada ...
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9,95 €En la web:9,45 €
DISPONIBLE EN EL PLAZO MÍNIMO DE 7-10 DÍAS
El stretching es una disciplina de estiramiento muscular para mantener el cuerpo joven y ágil, que puede practicar todo el mundo: desde jóvenes con buena capacidad física hasta personas mayores o mujeres embarazadas, ya que ...
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Soluciones instantáneas para un cuerpo mejor (Muscle & Fitness)
77 lecciones y consejos para desarrollar músculo yaVv. Aa.
Mega Fitness (2006)
- Páginas: 170
- Fecha de edición: 2006
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18,00 €En la web:17,10 €
DISPONIBLE
"Soluciones instantáneas para un cuerpo mejor" es un libro diferente a los manuales de ejercicios. En lugar de ofrecer una simple explicación, se analizan en profundidad los errores más comunes que cometen culturistas de cualquier ...
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Tu exclusivo entrenador personal en casa
Libro y DVDPaul Collins
Tutor (2006)
- Páginas: 64
- Fecha de edición: 2006
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19,95 €En la web:18,95 €
DISPONIBLE
Este revolucionario programa de ejercicios para lograr unos muslos más firmes y una cintura más estilizada le enseñará a entrarse más eficazmente en los músculos a fin de potenciar al máximo sus resultados personales. Y ...
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7,95 €En la web:7,55 €
DISPONIBLE EN EL PLAZO MÍNIMO DE 7-10 DÍAS
Práctica guía de bolsillo que expone con detalle cien estiramientos para ayudar a personas físicamente activas y deportistas de cualquier nivel, en cualquier deporte. Desde como seleccionar los estiramientos correctos hasta con que duración y ...
