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Estiramientos

El método que le permite mantenerse ágil, en forma y hacer ejercicio con seguridad y sin tensión

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  • ISBN:9788489840751
  • Editorial: Blume
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Madrid.
  • Número de la edición:
  • Encuadernación:Tapa dura con sobrecubierta
  • Dimensiones: 19 cm x 24 cm
  • Nº Pág.:160
  • Idiomas:Castellano

Materias:

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Información detallada:

Resumen del libro

Si desea mantenerse sano y ágil, es esencial realizar estiramientos. De la cabeza a los pies, esta guía práctica contiene una completa serie de ejercicios rápidos para hacer en casa y que encajan fácilmente en su vida diaria.Entre otros contenidos incluye: ayuda para remodelar su cuerpo en 21 días, para mejorar la postura y combatir los efectos del envejecimiento, estiramientos para aliviar el dolor y eliminar las tensiones y sobreesfuerzos cotidianos y para disfrutar de los deportes sin padecer lesiones.




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