Entrenamiento para deportes de montaña
por VV. AA.
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- ISBN:9788487746970
- Editorial: Ediciones Desnivel
- Fecha de la edición:2004
- Lugar de la edición: Madrid.
- Número de la edición: 3ª
- Colección: Manuales Desnivel
- Encuadernación:Rústica
- Nº Pág.:165
- Idiomas:Castellano
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Resumen del libro
La inmensa mayoría de nosotros nos sentimos perdidos en cuanto a cómo entrenar para mejorar nuestra forma física de cara a las actividades que nos gusta desarrollar en la montaña, ya sean simples paseos, ascensiones, esquí, etc., gran parte de las veces se entrena mal, lo que puede provocar lesiones o que simplemente nuestro esfuerzo no halla servido para nada. Para evitar todo esto hemos editado este útil manual que os ayudará a sacar mayor rendimiento de vuestros entrenamientos.
Esta obra está dirigida a todos los que practican actividades de larga duración en montaña y desean mejorar su forma física. Contiene fisiología general del esfuerzo, aspectos biomecánicos y fisiológicos de los deportes de montaña, metodología del entrenamiento y actividad física practicada por niños. Con tablas, dibujos, croquis y fotografías que te ayudarán a preparar tu actividad de montaña: escalada, senderismo, alpinismo, bicicleta de montaña, esquí alpino y esquí de fondo...
Los lectores opinan
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Febrero 2020. QUETZALTENANGO (Guatemala Centro America)
Muy profesional
Victor Arango
Durante estos 25 años aproximadamente, estos manuales me han orientado a la mejor ejecución tanto de la Escalada como la práctica de la Montaña, Gracias.
