Entrenamiento del ciclista
Potente, rápido y en forma con sólo 6 horas a la semana
por Chris Carmichael, Jim Rutberg
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- ISBN:9788499104584
- Editorial: Paidotribo
- Fecha de la edición:2014
- Lugar de la edición: Barcelona.
- Número de la edición: 1ª
- Encuadernación:Rústica
- Dimensiones: 15.3 cm x 21.6 cm
- Nº Pág.:264
- Idiomas:Castellano
Materias:
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Resumen del libro
Si amas el ciclismo, pero siempre te falta tiempo para entrenar, Entrenamiento del ciclista te devolverá a la cabeza del pelotón en 6 horas a la semana. Eso es, seis horas a la semana es todo lo que necesitas para desarrollar una condición física competitiva y recuperar la capacidad de ganar carreras.
Ya seas un excompetidor, un ciclista que se desplaza en bici hasta el trabajo cada día y quiere mejorar su forma, un ciclista de ciclo-cross que quiere sacarle todo el provecho a una corta temporada competitiva, o uno de mountain bike con la vista puesta en una ambiciosa carrera de resistencia, este libro te ayudará a lograr tu mejor rendimiento, y todo ello sin exigirte más tiempo del que dispones ahora mismo.
