Doos Pilates

Método para practicar Pilates en pareja

por Gretel Botella Brandt, María José Martínez Ortiz

valoración (0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN: 9788497293006
  • Editorial: Inde
  • Fecha de la edición: 2011
  • Lugar de la edición: Madrid.
  • Número de la edición:
  • Encuadernación: Rústica
  • Dimensiones: 17 cm x 24 cm
  • Nº Pág.: 232
  • Idiomas:Castellano

Materias:

OFERTA!!

En tienda:
22,00 €
En la web: 20,90 €


DISPONIBLE

(Artículo en stock, recíbelo en 24 h. Envío gratis con libros de Ediciones Desnivel; también envío gratis pedidos otras editoriales con más de 29 € -solo para España-)


Información detallada:

Resumen del libro

Doos Pilates es una propuesta original sobre el ya existente método Pilates, reconocido a nivel mundial. Los principios básicos son fieles a los de dicho método, y la eficacia de esta obra está comprobada y corroborada por las autoras con alumnos reales.
Además de las ventajas generales de Pilates (la alineación postural, la tonificación muscular gradual y equilibrada, la concentración mental así como el trabajo de la zona abdominal y de la musculatura profunda), algunos de los beneficios más importantes que aporta Doos Pilates son: facilitar la realización de algunos ejercicios de suelo y, en otros casos, aumentar su dificultad, la mejora de las relaciones sociales, la diversión, el aumento de la capacidad de atención y sensibilidad y, sobre todo, que se pueden adaptar algunos ejercicios, que originariamente se realizan solo con máquinas, para practicarse con un compañero, abriéndose de este modo el abanico de posibilidades.
Se describen más de 200 ejercicios absolutamente novedosos y se incluyen más de 500 fotos sobre los mismos. Con Doos Pilates se consiguen cuerpos fuertes y esbeltos además de potenciar la sonrisa y el buen humor.





Otros libros de Manuales

  • Christine Felstead

    Yoga para corredores

    Tutor (2015)

    Cada corredor golpea el suelo más de 600 veces por kilómetro, con una fuerza de dos, o tres veces su peso corporal. Podemos sentir ese impacto en los músculos, los ligamentos y la estructura ósea ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    19,95 €
    ahora: 18,95 €

  • Jim Gourley

    Más rápido
    La física y el triatleta

    Tutor (2015)

    Todo triatleta quiere ir más rápido. Pero, aunque el entrenamiento proporcione grandes mejoras en los inicios, con el tiempo solamente el trabajo duro mantendrá el statu quo. Podemos tratar de aumentar la velocidad con mejoras ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    19,95 €
    ahora: 18,95 €

  • Lexie Williamson

    Yoga para corredores

    Paidotribo (2015)

    Correr es un ejercicio cardiovascular fantástico que genera endorfinas que nos hacen sentir bien. Además, para muchas personas este ejercicio rítmico y repetitivo es un liberador natural del estrés. El inconveniente es que resulta muy ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    23,00 €
    ahora: 21,85 €

  • Vv. Aa.

    Técnicas de meditación del mundo

    Geoplaneta (2015)

    Esta guía aporta una visión amplia y comprensible de la praxis de la meditación y sus distintas técnicas y tradiciones, al tiempo que nos ofrece información variada sobre los mejores lugares de todo el mundo ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    12,95 €
    ahora: 12,30 €

  • Kathleen Meyer

    Cómo cagar en el monte
    Una aproximación ambientalmente sensata a un arte perdido

    Ediciones Desnivel (2014)

    Después de guiar a cientos de urbanitas por ríos de aguas bravas, Kathleen Meyer llegó a la conclusión de que evacuar al aire libre sin WC rara vez es una habilidad innata, sino un procedimiento ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    15,00 €
    ahora: 14,25 €


Otros clientes que compraron este libro compraron también...

  • Cliff Jacobson

    Mapa y brújula

    Tutor (2009)

    Descubra cómo elegir y usar el tipo de brújula correcto, emplear el GPS en conjunción con el mapa y la brújula, leer y comprender las curvas de nivel y otros elementos de los mapas, trazar ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    9,95 €
    ahora: 9,45 €


Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y facilitar la navegación. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso.

aceptar más información