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Cuaderno para runners de ciudad

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  • ISBN:9788494126680
  • Editorial: Continta me tienes
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Madrid.
  • Número de la edición:
  • Colección: El mono azul eléctrico
  • Encuadernación:Rústica
  • Dimensiones: 13 cm x 19 cm
  • Nº Pág.:130
  • Idiomas:Castellano
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Información detallada:

Resumen del libro

¿Qué tipo de zapatillas me pongo para correr? ¿Estiro antes o después del entrenamiento? ¿Puedo salir de cañas si mañana tengo una carrera? Deja de hacerte preguntas, si estás pensando en empezar a correr o ya eres runner pero te gustaría saber más, este cuaderno será tu compañero inseparable en tu carrera hacia la meta.
Con las aportaciones de estrellas del running como Martín Fiz y María Vasco, este libro ilustrado te ofrece toda la información necesaria para alcanzar tus objetivos: qué comer, cómo prevenir lesiones, qué material utilizar o el entrenamiento adecuado si estás preparando una carrera.



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