Correr con Martín Fiz

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  • ISBN:9788497341042
  • Editorial: La Esfera de los Libros
  • Fecha de la edición:
  • Número de la edición:
  • Encuadernación:Rústica con solapa
  • Nº Pág.:223
  • Idiomas:Castellano

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Resumen del libro

Correr con Martín Fiz es, ante todo, un manual práctico para aprender a correr mejor. Los lectores interesados en este deporte encontrarán en sus páginas múltiples consejos para los entrenamientos, cómo escoger el mejor material de competición, la estrategia de la carrera, recomendaciones en materia de alimentación, prevención de lesiones o preparación psicológica, así como valiosas experiencias acerca de grandes retos: cómo dar el "salto" al maratón o cómo correr 10 kilómetros en 40 minutos. Además de efectuar un recorrido por sus veinte maratones, Martín Fiz presenta, de la mano del doctor Ignacio Romo, un tratado de salud al tiempo que ofrece información del más alto nivel para todos los corredores. Finalmente se ofrece un apartado de testimonios y anécdotas así como una miscelánea con datos sobre cómo empezar a correr, material deportivo, estilo de vida y muchos otros consejos útiles que harán que saques de esta obra la máxima ayuda para tu práctica de atletismo.




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