Libros de Carreras, trail running

Submaterias de Carreras, trail running


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  • Correr con los Keniatas

    por Adharanand Finn

    Ediciones B (2013)

    valoración

    • Páginas: 280
    • Fecha de edición: 2013

    Tras ver durante años cómo los atletas keniatas ganaban las principales carreras de larga distancia en todo el mundo, Adharanand Finn emprendió la tarea de descubrir por qué son tan rápidos y, de paso, comprobar ...

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  • La huella de los héroes
    De la épica de las maratones olímpicas a la fiebre por correr

    por Arcadi Alibés

    Córner (2012)

    valoración

    • Páginas: 216
    • Fecha de edición: 2012

    1960. La maratón de los Juegos Olímpicos de Roma está a punto de comenzar. A un lado de los grandes favoritos hay un desconocido, un etíope descalzo de nombre Abebe Bikila. Dos horas y dieciséis ...

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  • Sant Llorenç del Munt i l'Obac
    Córrer per la muntanya

    por Jordi Coral

    Alpina (2012)

    valoración

    • Páginas: 150
    • Fecha de edición: 2012

    El entorno del Parque Natural de Sant Llorenç del Munt y la Serra de l'Obac tiene una gran cantidad de pistas, caminos y senderos y una morfología insólita formada por cimas y valles, canales, roquedos ...

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  • Estiramientos con Chus Lago

    por Chus Lago , José Nolasco , Susana García

    Ediciones Desnivel (2012)

    valoración

    • Páginas: 108
    • Fecha de edición: 2012

    Los estiramientos nos ayudan a prevenir lesiones y, cuando las padecemos, colaboran en nuestra adecuada recuperación. Y además nos hacen sentir bien por dentro y por fuera. Por eso las rutinas de estiramientos están generalmente ...

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  • Correr o morir

    por Kilian Jornet

    Ara Llibres (2012)

    valoración

    • Páginas: 192
    • Fecha de edición: 2012

    «Kiss or kill. Besa o mata. Besa la gloria o muere en intentarlo. Perder es morir, ganar es sentir. La lucha es lo que diferencia una victoria, un vencedor."
    Un fuera de serie. Un héroe. ...

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  • Correr es vida

    por Chema Martínez

    Plataforma (2012)

    valoración

    • Páginas: 120
    • Fecha de edición: 2012

    ¿Por qué alguien se calza unas zapatillas, se pone un chándal y se echa a correr por las calles de la ciudad cada día, de madrugada o por la noche al regresar del trabajo? Chema ...

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  • La Behobia
    Crónica de un desafío

    por Koldo Bravo Goñi

    Erein (2011)

    valoración

    • Páginas: 230
    • Fecha de edición: 2011

    Tras la vuelta al trabajo después de vacaciones, y de forma completamente inesperada, Iker se ha inscrito en la Behobia, la popular carrera de 20 kilómetros que discurre entre Irún y San Sebastián. Iker carece ...

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  • Fisioterapia en deportes de montaña y escalada

    por Jorge Rodrigo Rodríguez

    Ediciones Desnivel (2011)

    valoración

    • Páginas: 96
    • Fecha de edición: 2011

    Este pequeño gran manual está destinado a los practicantes de los deportes de montaña de cualquier nivel que quieran disponer de un libro sobre prevención, tratamiento y recuperación de lesiones deportivas en montaña. El objetivo ...

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  • Correr
    Entrenamiento de la fuerza mental

    por Matt Fitzgerald

    Tutor (2011)

    valoración

    • Páginas: 264
    • Fecha de edición: 2011

    Nuestro cuerpo sabe cómo correr más rápido. ¿Pero lo estamos escuchando? Los mejores corredores de élite han aprendido que la clave para correr más rápido es escuchar lo que su cuerpo les está diciendo.

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  • Trail running Guadarrama
    20 itinerarios para correr por montaña

    por Juanjo Alonso

    Ediciones Desnivel (2011)

    valoración

    • Páginas: 228
    • Fecha de edición: 2011

    ¡Correr por la montaña! El trail running huye del asfalto para buscar un contacto más directo con la naturaleza. El campo, el medio rural, la montaña, la alta montaña, el hielo, la nieve o las ...

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  • Nacidos para correr
    La historia de una tribu oculta, un grupo de superatletas y la mayor carrera de la historia

    por Christopher Mcdougall

    Debate (2011)

    valoración

    • Páginas: 400
    • Fecha de edición: 2011

    Repleto de personajes inolvidables, increíbles hazañas atléticas y ciencia de vanguardia, Nacidos para correr es una aventura épica que arranca de la simple pregunta "¿por qué me duele el pie?".

    En busca de una ...

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  • Trail running Barcelona
    18 itinerarios para correr por Collserola

    por David Buenacasa y Marc Subirà

    Ediciones Desnivel (2011)

    valoración

    • Páginas: 132
    • Fecha de edición: 2011

    ¡Correr por la montaña! El trail running huye del asfalto para buscar un contacto más directo con la naturaleza. El campo, el medio rural, la montaña, la alta montaña, el hielo, la nieve o las ...

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  • De qué hablo cuando hablo de correr

    por Haruki Murakami

    Tusquets (2010)

    valoración

    • Páginas: 232
    • Fecha de edición: 2010

    En 1982, tras dejar el local de jazz que regentaba y decidir que, en adelante, se dedicaría exclusivamente a escribir, Haruki Murakami comenzó también a correr. Al año siguiente correría en solitario el trayecto que ...

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  • La vuelta al mundo en 42 kilómetros

    por Miguel Caselles

    Consejería de Cultura (2009)

    valoración

    • Páginas: 302
    • Fecha de edición: 2009

    Correr, algo tan sencillo como correr, es el pretexto que utilizó Miguel Caselles para realizar un fascinante viaje alrededor del mundo corriendo en cada uno de sus siete continentes y el Océano Glacial Ártico. La ...

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  • Correr
    Guía de alimentación para la salud y el entrenamiento

    por Iñaki Arratibel

    Dosges (2009)

    valoración

    • Páginas: 260
    • Fecha de edición: 2009

    La posibilidad de salirse de la rutina alimenticia, sin descuidar las necesidades nutricionales de los deportistas constituyen las principales razones de este libro. Está dedicado a los deportistas en general pero con un apunte especial ...

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  • Paleodieta para deportistas
    Una fórmula nutricional para el deporte de alto rendimiento

    por Joe Friel y Loren Cordain

    Ediciones Desnivel (2007)

    valoración

    • Páginas: 296
    • Fecha de edición: 2007

    Loren Cordain, aclamado nutricionista y creador de Paleodieta, y Joe Friel, entrenador de triatletas y ciclistas de élite, son los autores de esta guía definitiva para mejorar la salud y el rendimiento deportivo empleando los ...

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  • Lesiones en deportes de aire libre
    Descripción, prevención y tratamiento

    por Gary N. Guten

    Ediciones Desnivel (2007)

    valoración

    • Páginas: 352
    • Fecha de edición: 2007

    Un manual esencial para cualquier entusiasta de las actividades outdoor del experto traumatólogo Dr. Gary Guten. Desde las hernias discales hasta las fracturas de estrés en el pie, Gary Guten explica cómo proceder en caso ...

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  • Entrenamiento mental para optimizar el rendimiento

    por Steven Ungerleider

    Ediciones Desnivel (2007)

    valoración

    • Páginas: 256
    • Fecha de edición: 2007

    Motivación, compromiso con el entrenamiento, cross-training, el dolor, la fatiga. Una visión completa para mejorar la autoestima e incrementar las capacidades atléticas: los ingredientes necesarios para alcanzar el máximo rendimiento. Aunque en competición la destreza ...

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  • Iniciación a la marcha nórdica

    por Bernd Schäufle y Ulrich Pramann

    Tutor (2007)

    valoración

    • Páginas: 92
    • Fecha de edición: 2007

    Completa guía de marcha nórdica (nordic walking), un deporte con el que se ejercita casi el 90 por ciento de la musculatura corporal. La marcha nórdica es muy fácil y rapida de aprender; no depende ...

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  • Correr para cuidar su salud y mantenerse en forma

    por Frank Shorter

    Blume (2007)

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    • Páginas: 160
    • Fecha de edición: 2007

    Corra con mayor rapidez y energía, y alcance nuevas marcas personales con este innovador programa.Sea su propio entrenador -con independencia de su nivel- de la mano del ganador de la maratón olímpica Frank Shorter y ...

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