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Aprender gimnasia en un fin de semana

Aprender gimnasia en un fin de semana
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  • ISBN:9788432048241
  • Editorial: Planeta
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Barcelona.
  • Número de la edición: 1ª
  • Encuadernación:Tapa dura
  • Nº Pág.:95
  • Idiomas:Castellano

MATERIAS:

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Con un renovador y estimulante método de aprendizaje visual, esta nueva colección de manuales prácticos le enseñará las técnicas básicas de un deporte o actividad en sólo dos días, al tiempo que le orientará sobre qué actividades debe desarrollar una vez finalizado el cursillo. "Aprender en un Fin de Semana" es el compañero ideal para dominar cualquier deporte de manera sencilla y eficaz. Análisis en imágenes. Los diagramas le proporcionarán información fácilmente comprensible sobre cuáles son los músculos que trabajan y se fortalecen en los principales ejercicios del tronco, brazos, hombros o piernas. Consejos sobre pesas. Recomendaciones claras y concisas sobre cómo conseguir el máximo rendimiento de su programa de gimnasia con pesas, y cómo evitar posibles lesiones o problemas musculares. Secuencias dinámicas. Se han descompuesto los movimientos que constituyen cada técnica y se han analizado desde distintos ángulos a fin de mostrar la acción en todas sus fases

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