Paleo Dieta para deportistas

Guía para una alimentación evolutiva

por

valoración (0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN:9788497358323
  • Editorial: Amat Editorial
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Barcelona.
  • Número de la edición:
  • Encuadernación:Rústica con solapa
  • Dimensiones: 15.5 cm x 23.5 cm
  • Nº Pág.:166
  • Idiomas:Castellano
OFERTA!!

En tienda:
15,95 €
En la web: 15,15 €


DISPONIBLE

(Artículo en stock, recíbelo en 24 h. Envío gratis con libros de Ediciones Desnivel; también envío gratis pedidos otras editoriales con más de 29 € -solo para España-)



Información detallada:

Resumen del libro

Cada vez más deportistas deciden seguir una alimentación más acorde con la teoría evolutiva y con nuestra genética. Esta se basa en consumir alimentos con los cuales el ser humano ha evolucionado desde el origen de los tiempos, como la carne, el pescado, las verduras o los frutos secos y alejados de todo producto procesado. Se pretende así volver a los orígenes, a una dieta rica en fibra para la que el ser humano fue creado y, de ese modo, dejar atrás enfermedades como la hipertensión, diabetes, obesidad o enfermedades cardiovasculares que la vida moderna ha creado como consecuencia de los productos refinados que hoy en día llenan supermercados y restaurantes.

La paleo dieta integra también el ejercicio físico como parte imprescindible de nuestras rutinas, tal y como hacían nuestros ancestros, lo que implica una quema importante de calorías y un estilo de vida más activo. Este libro es una guía que pretende devolvernos al camino de una alimentación más acorde con la naturaleza y con nuestra genética que garantice nuestro estado de salud llevándonos a una composición corporal más idónea, con menos frase y una mayor musculatura.




Otros libros de Medicina, alimentación

  • Alejandro Zurdo

    Comiendo en Nepal
    Mittoh Chá!

    Autoedición (2018)

    Cocinero, caminante, viajero infatigable, amante del continente asiático y de sus gentes Alejandro Zurdo comparte sus vivencias con todos aquellos que acuden a sus cursos de cocina y sorprende a los amantes del street food ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    10,00 €
    ahora: 9,50 €

  • Lars Wentrup y Lisa Nieschlag

    Nueva York en Navidad
    Recetas e historias inolvidables

    Lunwerg (2018)

    Para los amantes de la gran metrópoli, de las mágicas fiestas navideñas y, por encima de todo, del buen comer. Este libro es un pasaporte para experimentar la magia de Nueva York durante el período ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    25,00 €
    ahora: 23,75 €

  • Melanie Choukas Bradley

    Disfruta de un baño de bosque
    Cómo despejar tu mente y tus sentidos

    Gustavo Gili (2018)

    Los japoneses son los inventores del término karoshi, que significa muerte por exceso de trabajo, y también del que designa su codiciado antídoto: el shinrin-yoku o baño de bosque. Si sientes que el ritmo cotidiano ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    16,90 €
    ahora: 16,06 €

  • Dr. Lisa Erikson

    Climbing injuries solved

    Autoedición (2018)

    Como escaladores, todos nos preguntamos y esperamos muchas cosas de esta máquina loca que llamamos nuestro cuerpo, y a menudo sin el cuidado y mantenimiento necesario. Si tu eres uno de los numerosos escaladores culpables ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    35,00 €
    ahora: 33,25 €

  • Vv. Aa.

    Recetas de la Biosfera

    Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente (2018)

    En este libro se presenta un sustancioso listado de platos de la gastronomía de 20 reservas de la biosfera españolas, que definen la esencia de la cocina tradicional de estos lugares a lo largo del ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    13,00 €
    ahora: 12,35 €


Otros clientes que compraron este libro compraron también...

  • Joseba Iruzubieta y Kiko Betelu

    El médico en la mochila
    Guía práctica de primeros auxilios para montañeros y excursionistas

    Xplora (2016)

    Hay pocas actividades más placenteras que el montañismo en cualquiera de sus facetas. Pero al ir a la montaña nos exponemos a peligros objetivos. Desde pequeñas urgencias a situaciones de gravedad. Con una circunstancia añadida ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    13,50 €
    ahora: 12,83 €

  • Fabienne Durand y Kilian Jornet

    Fisiología de los deportes de resistencia en la montaña
    Manual práctico

    Lectio (2015)

    Esta obra didáctica es fruto de la colaboración entre Kilian Jornet, gran campeón de la resistencia en lugares de montaña, y Fabienne Durand, fisióloga del ejercicio apasionada por la montaña. El libro nos propone analizar ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    13,90 €
    ahora: 13,21 €

  • William W. Forgey

    Primeros auxilios en el campo

    Ediciones Tutor (2002)

    Las Guías Tutor Aire Libre están pensadas para formar parte, junto con la mochila y las botas, de nuestro equipamiento básico en las actividades de aire libre. Estas guías, verdaderas herramientas llenas de información para ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    9,00 €
    ahora: 8,55 €

  • David Warrel & Sarah Anderson

    Medicina de expedición

    Ediciones Desnivel (1999)

    Desnivel ofrece a sus lectores la traducción al castellano de este clásico manual de la prestigiosa Royal Geographical Society, institución con más de un siglo de experiencia en la organización de expediciones a los lugares ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    20,30 €
    ahora: 19,29 €

  • Alberto Muñoz Soler

    Primeros auxilios en el campo y la montaña

    Tutor (1999)

    Esta es una guía eminentemente práctica de todos los cuidados y procedimientos inmediatos, y de carácter temporal, que se han de dar a una persona que, de modo fortuito, sufre una lesión o se pone ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    9,95 €
    ahora: 9,45 €


Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y facilitar la navegación. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso.

aceptar más información