Guía práctica para mantener su corazón sano

Este libro proporciona un enfoque positivo y original para proteger tu corazón y vivir con un estilo de vida saludable. En sus páginas descubrirás:



- Qué es la enfermedad coronaria y cómo se trata.



-Los aspectos emocionales y físicos a atender después de un evento cardíaco.



- Cómo una «ITV cardíaca» le puede ayudar a evaluar el riesgo de enfermedad coronaria.



- Los ejercicios más efectivos para la prevención y recuperación.



- Las últimas investigaciones y consejos para adoptar una dieta cardiosaludable.



- Cómo manejar el estrés y la ansiedad.



Cuenta con figuras y tablas que facilitan la comprensión y enriquecen el texto con el fin de guiarte en tus progresos. Con propuestas de alimentación así como con consejos prácticos sobre ejercicio y actividad física, Guía práctica para mantener su corazón sano te da las pautas necesarias para afrontar tu recuperación y vivir una vida larga y plena.