Entre en su cuenta de usuario
0
0 artículos
0 €

Estiramientos

Estiramientos
Compartir en:

valoración (0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

En tienda:
12,40 €

En la web:11,78 €

AGOTADO/DESCATALOGADO

(Artículo agotado o descatalogado en la editorial de origen)

Avisar si vuelve a estar disponible.

  • ISBN:9789583013737
  • Editorial: Panamericana editorial
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Colombia.
  • Número de la edición: 1ª
  • Colección: En movimiento
  • Encuadernación:Rústica con solapa
  • Nº Pág.:128
  • Idiomas:Castellano

MATERIAS:

Compartir en:
Cualquiera que se la actividad física que se practique, el estiramiento se adapta a ella a la perfección. O, si incluso no realiza ninguna actividad de forma regular, un buen estiramiento le ayudará a conservar sus articulaciones y músculos relajados.

Esta guía contiene una rutina general de acondicionamiento físico que incluye ejercicios que trabajan de manera precisa en cada zona del cuerpo, además de otra serie de ejercicios concebidos como rutinas de calentamiento para realizar después de una actividad física. Las personas con problemas de espalda encontrarán también ejercicios diseñados especialmente para ayudarlas. También contiene fotografías estrboscópicas en las que se puede apreciar como fluyen los movimientos y las posturas importante de cada secuencia.

Simon Frost es instructor profesional y consultor especializado en el diseño de programas personalizados de ejercicios.

Otros libros de Entrenamiento