Escalada: iniciación, placer y progresión

por

valoración (0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN:9788498294897
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Madrid.
  • Número de la edición:
  • Colección: Manuales Desnivel
  • Encuadernación:Rústica
  • Dimensiones: 17 cm x 24 cm
  • Nº Pág.:256
  • Idiomas:Castellano

Materias:

OFERTA!!

En tienda:
26,00 €
En la web: 24,70 €


DISPONIBLE

(Artículo en stock, recíbelo en 24-48 h. Gastos de envío gratis con libros de Ediciones Desnivel y con pedidos superiores a 29 € -solo para España peninsular)



Información detallada:

Resumen del libro

Todo lo que necesitas saber y que no encontrarás en otros manuales de escalada. Ya seas un escalador novel o experimentado, en este manual encontrarás las herramientas necesarias para escalar con seguridad, para progresar física y técnicamente, y para fortalecer el músculo más importante, tu mente.

Iniciarse en la escalada: Del rocódromo a la roca • Estructura de la pared • Tipos de roca y de escalada • Bases de la seguridad en la roca • Escalar y asegurar en polea • Escalar y asegurar en posición de primero • El chapaje • Maniobras en la reunión • Movimientos y mecánica de la escalada • Cómo progresar al iniciarse • El aspecto mental • ¿Cuál es el mejor entrenamiento para iniciarse? • ¿Cuál es el material necesario para iniciarse? • Modo de actuación en la roca • La escalada, ¿un deporte de riesgo?

Convertirse en un escalador experimentado: La importancia de actuar relajado • ¿Qué es «escalar bien»? • Logros y graduaciones • El ritual del escalador • Material para escalar a buen nivel • Material y seguridad • Aceptar el vuelo en escalada • Aprender a trabajar una vía • Escalar bien a vista • Progresar mentalmente • Entrenarse en escalada • Reducir el riesgo de lesión • Vida sana.

Alcanzar un nivel alto: El nivel alto • Cómo alcanzar un nivel alto • La importancia de los detalles • ¿Hace falta seguir una dieta?

Testimonios de los mejores escaladores: Alex Honnold, Dani Andrada, Angela Eiter, Margo Hayes, Alex Megos, Adam Ondra, Chris Sharma, Josune Bereziartu… entre otr@s.



Otros libros de Arnaud Petit

  • Arnaud Petit

    Escalada: iniciación, placer y progresión

    Ediciones Desnivel (2019)

    Todo lo que necesitas saber y que no encontrarás en otros manuales de escalada. Ya seas un escalador novel o experimentado, en este manual encontrarás las herramientas necesarias para escalar con seguridad, para progresar física ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    26,00 €
    ahora: 24,70 €

  • Arnaud Petit y Stéphanie Bodet

    Parois de légende

    Éditions Glénat (2011)

    Mont-Blanc, Pirineos, Picos de Europa, Mallos de Riglos, Calanques, Verdon, Aiglun, Cerdeña, Córcega, Oisans, Oberland, Dolomites, Wendenstock, Taghia, Hoggar, Hombori, Spitzkoppe, Andringitra, Wadi Rum, Squamish, Yosemite, Fisher Towers, Río de Janeiro, Torres del Paine, Karakórum, ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    28,00 €
    ahora: 26,60 €


Otros libros de Manuales

  • Vvaa

    blablaCLIMB
    Your climbing travel glossary

    Autoedición (2023)

    blablaCLIMB es un glosario de escalada multilingüe creado para seguirte en tus viajes, permitiéndote compartir tu pasión con quien sea, donde sea. A través de doce capítulos que cubren los aspectos fundamentales de la escalada ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    12,00 €
    ahora: 11,40 €

  • Jacky Godoffe

    More keys to route setting

    Autoedición (2022)

    La secuela de "My Keys to route setting" profundiza en nuestro campo: más claves, más información, más temas (proceso mental, parasetting, prevención de lesiones) además de muchos ensayos escritos por mujeres y hombres setters de ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    30,00 €
    ahora: 28,50 €

  • Guillermo Burba

    Routesetting 101
    La esencia de un rocódromo

    Ediciones Desnivel (2022)

    Estética, diseño y seguridad. Seguro que más de una vez, mientras disfrutas de una sesión en el rocódromo, te has preguntado quién es el artífice de ese «lienzo» de color. ¿Quién traza esos recorridos endemoniados ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    24,00 €
    ahora: 22,80 €

  • Juan José Andújar "Hippie"

    Actitud. El arte de escalar - 5ª ed. ampliada
    Un entrenamiento diferente

    Ediciones Desnivel (2022)

    «¡No puedo, no llego, no tengo fuerza!» ¿A quién no le han sobrecogido estos pensamientos alguna vez? Estas son algunas de las ideas recurrentes que inundan nuestra mente cuando estamos escalando una vía. Y es ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    20,00 €
    ahora: 19,00 €

  • Martin Mobraten y Stian Christophersen

    Ejercicios para entrenar y progresar en la escalada

    Ediciones Desnivel (2022)

    Este libro que tienes entre tus manos, de los mismos autores del manual de referencia La Biblia de la escalada, te presenta una colección de ejercicios diseñados específicamente para ayudarte a entrenar la técnica y ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    24,00 €
    ahora: 22,80 €


Otros clientes que compraron este libro compraron también...

  • Sergio Consuegra

    Entrenamiento de escalada basado en la evidencia científica

    Ediciones Desnivel (2020)

    La cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordante. La proliferación de la cultura deportiva, los cada vez más y mejores rocódromos, el fácil acceso al material de escalada, internet... Todo esto ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    24,00 €
    ahora: 22,80 €

  • Juan José Andújar "Hippie"

    Actitud. El arte de escalar
    Un entrenamiento diferente

    Ediciones Desnivel (2020)

    Vivimos en una sociedad que nos ha adoctrinado durante generaciones con el fin de subestimar nuestras capacidades. Con Actitud te proponemos el desaprendizaje de esos principios y la reeducación necesaria para el crecimiento interior de ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    19,00 €
    ahora: 18,05 €

  • Máximo Murcia

    De la escalada deportiva a las vías de pared

    Ediciones Desnivel (2020)

    Este libro pretende ayudar en la transición a aquellos que desde la escalada deportiva quieren dar el paso hacia las paredes. Muchos pueden tener un excelente nivel técnico y físico, harán mucho grado como se ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    18,50 €
    ahora: 17,58 €

  • Tino Núñez

    Escalada clásica
    Iniciación y perfeccionamiento

    Ediciones Cordillera Cantábrica (2019)

    "Escalada Clásica, iniciación y perfeccionamiento" es el título definitivo para todos aquellos que quieran iniciarse en la escalada de autoprotección o que ya tengan un bagaje en ella y quieran reciclarse. En sus páginas se ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    17,00 €
    ahora: 16,15 €


Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y facilitar la navegación. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso.

aceptar más información