Escalada: iniciación, placer y progresión

por

valoración (0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN:9788498294897
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Madrid.
  • Número de la edición:
  • Colección: Manuales Desnivel
  • Encuadernación:Rústica
  • Dimensiones: 17 cm x 24 cm
  • Nº Pág.:256
  • Idiomas:Castellano

Materias:

OFERTA!!

En tienda:
26,00 €
En la web: 24,70 €


DISPONIBLE

(Artículo en stock, recíbelo en 24 h. Envío gratis con libros de Ediciones Desnivel; también envío gratis pedidos otras editoriales con más de 29 € -solo para España-)



Información detallada:

Resumen del libro

Todo lo que necesitas saber y que no encontrarás en otros manuales de escalada. Ya seas un escalador novel o experimentado, en este manual encontrarás las herramientas necesarias para escalar con seguridad, para progresar física y técnicamente, y para fortalecer el músculo más importante, tu mente.

Iniciarse en la escalada: Del rocódromo a la roca • Estructura de la pared • Tipos de roca y de escalada • Bases de la seguridad en la roca • Escalar y asegurar en polea • Escalar y asegurar en posición de primero • El chapaje • Maniobras en la reunión • Movimientos y mecánica de la escalada • Cómo progresar al iniciarse • El aspecto mental • ¿Cuál es el mejor entrenamiento para iniciarse? • ¿Cuál es el material necesario para iniciarse? • Modo de actuación en la roca • La escalada, ¿un deporte de riesgo?

Convertirse en un escalador experimentado: La importancia de actuar relajado • ¿Qué es «escalar bien»? • Logros y graduaciones • El ritual del escalador • Material para escalar a buen nivel • Material y seguridad • Aceptar el vuelo en escalada • Aprender a trabajar una vía • Escalar bien a vista • Progresar mentalmente • Entrenarse en escalada • Reducir el riesgo de lesión • Vida sana.

Alcanzar un nivel alto: El nivel alto • Cómo alcanzar un nivel alto • La importancia de los detalles • ¿Hace falta seguir una dieta?

Testimonios de los mejores escaladores: Alex Honnold, Dani Andrada, Angela Eiter, Margo Hayes, Alex Megos, Adam Ondra, Chris Sharma, Josune Bereziartu… entre otr@s.



Otros libros de Arnaud Petit

  • Arnaud Petit

    Escalada: iniciación, placer y progresión

    Ediciones Desnivel (2019)

    Todo lo que necesitas saber y que no encontrarás en otros manuales de escalada. Ya seas un escalador novel o experimentado, en este manual encontrarás las herramientas necesarias para escalar con seguridad, para progresar física ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    26,00 €
    ahora: 24,70 €

  • Arnaud Petit y Stéphanie Bodet

    Parois de légende

    Éditions Glénat (2011)

    Mont-Blanc, Pirineos, Picos de Europa, Mallos de Riglos, Calanques, Verdon, Aiglun, Cerdeña, Córcega, Oisans, Oberland, Dolomites, Wendenstock, Taghia, Hoggar, Hombori, Spitzkoppe, Andringitra, Wadi Rum, Squamish, Yosemite, Fisher Towers, Río de Janeiro, Torres del Paine, Karakórum, ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    28,00 €
    ahora: 26,60 €


Otros libros de Manuales

  • Tino Núñez

    Anclajes para escalada

    Ediciones Cordillera Cantábrica (2020)

    Este manual práctico tiene como objetivo principal informar sobre la instalación de anclajes en roca, segura y fiable en el tiempo; no pretende promover equipamientos masivos o que muchas personas utilicen un taladro. Es una ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    17,50 €
    ahora: 16,63 €

  • Martin Mobraten y Stian Christophersen

    The climbing bible
    Technical, physical and mental training for rock climbing

    Vertebrate Publishing (2020)

    "La Biblia de escalada", de los escaladores y entrenadores de renombre internacional Martin Mobraten y Stian Christophersen, es una guía completa para ayudarte a entrenar de manera efectiva y convertirte en un mejor escalador. Los ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    35,00 €
    ahora: 33,25 €

  • Juan José Andújar "Hippie"

    Actitud. El arte de escalar
    Un entrenamiento diferente

    Ediciones Desnivel (2020)

    Vivimos en una sociedad que nos ha adoctrinado durante generaciones con el fin de subestimar nuestras capacidades. Con Actitud te proponemos el desaprendizaje de esos principios y la reeducación necesaria para el crecimiento interior de ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    18,00 €
    ahora: 17,10 €

  • Sergio Consuegra

    Entrenamiento de escalada basado en la evidencia científica

    Ediciones Desnivel (2020)

    La cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordante. La proliferación de la cultura deportiva, los cada vez más y mejores rocódromos, el fácil acceso al material de escalada, internet... Todo esto ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    24,00 €
    ahora: 22,80 €

  • Pete Whittaker

    Crack Climbing

    Vertebrate Publishing (2020)

    La capacidad de escalar grietas es el núcleo de la nave de un escalador. Crack Climbing de Pete Whittaker proporciona un único punto de referencia para todas las técnicas de escalada de crack, independientemente de ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    29,95 €
    ahora: 28,45 €


Otros clientes que compraron este libro compraron también...

  • Juan José Andújar "Hippie"

    Actitud. El arte de escalar
    Un entrenamiento diferente

    Ediciones Desnivel (2020)

    Vivimos en una sociedad que nos ha adoctrinado durante generaciones con el fin de subestimar nuestras capacidades. Con Actitud te proponemos el desaprendizaje de esos principios y la reeducación necesaria para el crecimiento interior de ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    18,00 €
    ahora: 17,10 €

  • Sergio Consuegra

    Entrenamiento de escalada basado en la evidencia científica

    Ediciones Desnivel (2020)

    La cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordante. La proliferación de la cultura deportiva, los cada vez más y mejores rocódromos, el fácil acceso al material de escalada, internet... Todo esto ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    24,00 €
    ahora: 22,80 €

  • Máximo Murcia

    De la escalada deportiva a las vías de pared

    Ediciones Desnivel (2020)

    Este libro pretende ayudar en la transición a aquellos que desde la escalada deportiva quieren dar el paso hacia las paredes. Muchos pueden tener un excelente nivel técnico y físico, harán mucho grado como se ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    17,00 €
    ahora: 16,15 €

  • Tino Núñez

    Escalada clásica
    Iniciación y perfeccionamiento

    Ediciones Cordillera Cantábrica (2019)

    "Escalada Clásica, iniciación y perfeccionamiento" es el título definitivo para todos aquellos que quieran iniciarse en la escalada de autoprotección o que ya tengan un bagaje en ella y quieran reciclarse. En sus páginas se ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    17,00 €
    ahora: 16,15 €


Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y facilitar la navegación. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso.

aceptar más información