Libros de Entrenamiento
Mostrando 176 libros encontrados. (9 páginas).
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Entrenamiento de fuerza
Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamientoAustin Current
DK (2025)
- Páginas: 224
- Fecha de edición: 2025
En tienda:
21,95 €En la web:20,85 €
DISPONIBLE
Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte
Tanto si estás empezando como si eres un deportista experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte.
-Analiza tu ... -
Estiramientos
Mejora tu flexibilidad, mantente activo y evita lesionesLeada Malek
DK (2025)
- Páginas: 224
- Fecha de edición: 2025
En tienda:
21,95 €En la web:20,85 €
DISPONIBLE
Más de 100 ejercicios para mantenerte flexible, activo y lleno de energía
El dolor y la rigidez afectan a la calidad de vida. El ejercicio ha demostrado ser beneficioso contra las enfermedades, pero la población se ... -
La frontera invisible
Somos los sueños que perseguimosKilian Jornet
Now Books (2025)
- Páginas: 232
- Fecha de edición: 2025
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19,50 €En la web:18,53 €
DISPONIBLE
Un cuaderno Moleskine comprado en el aeropuerto de camino a Katmandú, un boli BIC y un lápiz de minas para cuando el frío hiele la tinta sirven a Kilian Jornet para escribir y fijar las ...
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El deporte en la literatura
Enrique Arnaldo Alcubilla
Espasa (2025)
- Páginas: 439
- Fecha de edición: 2025
En tienda:
22,90 €En la web:21,76 €
DISPONIBLE
Una sorprendente combinación de pasión deportiva y talento literario: un libro ágil, fascinante y repleto de detalles para disfrutar.
El deporte ha sido tema literario de todos los tiempos, desde los juegos fúnebres de Patroclo ... -
En tienda:
14,90 €En la web:14,16 €
DISPONIBLE
Con nuestro sencillo curso de fitness de 30 días alcanzarás nuevos objetivos de salud y estado físico. Aumenta tu nivel de energía, mejora tu bienestar y ponte en forma. Mide tus progresos con el test ...
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En tienda:
14,90 €En la web:14,16 €
DISPONIBLE EN EL PLAZO MÍNIMO DE 7-10 DÍAS
La práctica regular de yoga tonifica el cuerpo y calma la mente. No solo te mantiene en forma, sino que te ayuda a superar problemas de salud como el insomnio o el síndrome premenstrual. No ...
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No te lesiones más
Los consejos del fisioterapeuta en el que confían 2 millones de personasToni Pérez
Libros Cúpula (2025)
- Páginas: 230
- Fecha de edición: 2025
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18,95 €En la web:18,00 €
DISPONIBLE
El fisioterapeuta más viral de las redes, @fisioteduca, te trae la guía definitiva para que entiendas tu cuerpo, evites lesiones y te recuperes como un profesional. Con su estilo claro y directo, te enseñará cómo ...
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En tienda:
39,95 €En la web:37,95 €
DISPONIBLE
Guía para crear programas de entrenamiento con los que optimizar la resistencia.
Los deportes de resistencia continúan creciendo en popularidad, aumentándose cada año el número de participantes en competiciones. Para mantener un esfuerzo físico tan ... -
¡Muévete más, vive mejor!
Estrategias y ejercicios para dejar atrás el dolor y la rigidezAleix Arimany Castells
Oberon (2025)
- Páginas: 176
- Fecha de edición: 2025
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19,95 €En la web:18,95 €
DISPONIBLE
El movimiento es vida, pero el estilo de vida actual nos aleja de lo que el cuerpo realmente necesita. Dolor de espalda, rigidez en el cuello o en las caderas no son inevitables son señales ...
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Pilates
Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamientoTracy Ward
DK (2024)
- Páginas: 224
- Fecha de edición: 2024
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21,95 €En la web:20,85 €
DISPONIBLE
Aprende a moverte con control, fluidez y precisión y lleva tu entrenamiento de pilates a otro nivel
Conoce la fisiología del entrenamiento de pilates y personaliza tu práctica con más de 100 ejercicios esenciales.
Las detalladas ilustraciones muestran las acciones ... -
Anatomía del yoga
Un estudio fisiológico postura a posturaAnn Swanson
DK (2024)
- Páginas: 224
- Fecha de edición: 2024
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21,95 €En la web:20,85 €
DISPONIBLE
Anatomía del yoga es el libro de yoga para principiantes que quieren entender las posturas de yoga, para aquellos que quieran profundizar su práctica, para profesores que quieren dar instrucciones precisas, un regalo para la persona ...
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Las mujeres salmón
Las deportistas que, a contracorriente, cambiaron la historia de EspañaPatricia Cazón
Debate (2024)
- Páginas: 352
- Fecha de edición: 2024
En tienda:
19,90 €En la web:18,91 €
DISPONIBLE
«Nada como el salmón explica el transcurrir de las mujeres en el deporte. Siempre a contracorriente, aunque le cueste la vida; porque cuando desova no muere, sino que ya puede irse: su semilla ... -
Corres como una niña
El género y la diversidad LGTBI en el deporteDavid Guerrero
Dos Bigotes (2023)
- Páginas: 265
- Fecha de edición: 2023
En tienda:
18,95 €En la web:18,00 €
DISPONIBLE
¿Hasta cuándo se prohibió a las mujeres practicar deporte? ¿Por qué no hay categoría masculina olímpica en gimnasia rítmica? ¿Qué es el sportwashing? ¿Sienten más discriminación las mujeres lesbianas por su género o por su ...
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Hiit. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad
Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamientoIngrid S. Clay
DK (2023)
- Páginas: 224
- Fecha de edición: 2023
En tienda:
21,95 €En la web:20,85 €
DISPONIBLE
Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico.
Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta.
Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio ... -
Respirar, concentrarse, destacar
Ejercicios, técnicas y estrategias para un rendimiento deportivo óptimoHarvey Martin
Tutor (2023)
- Páginas: 223
- Fecha de edición: 2023
En tienda:
26,00 €En la web:24,70 €
DISPONIBLE
Entrenas tu cuerpo para alcanzar el máximno rendimiento. Entrenas tu mente para conseguir fortaleza mental. Ahora entrena tus patrones de respiración y libera tu verdadero potencial deportivo. En Respirar, concentrarse, destacar Harvey Martin, entrenador y ...
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350 deportes que puedes practicar al aire libre
Alfredo Merino
Geoplaneta (2023)
- Páginas: 400
- Fecha de edición: 2023
En tienda:
32,90 €En la web:31,26 €
DISPONIBLE
El enorme interés por la naturaleza está relacionado con la aparición de un gran número de actividades deportivas ligadas al aire libre y la aventura. Algunas son de sobra conocidas, como el trekking, la escalada ...
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Dentro, fuera.: Preparación mental para deportistas de raqueta
Luis Marty
Autoedición (2023)
- Páginas: 258
- Fecha de edición: 2023
En tienda:
20,00 €En la web:19,00 €
AGOTADO/DESCATALOGADO
La fortaleza mental es un factor diferencial en el deporte de alto rendimiento y en la vida. "Dentro, fuera" es una guía de preparación mental para deportistas de raqueta que compitan habitualmente, así como para ...
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Yoga para mi bienestar
Rutinas de alimentación, meditación y yogaXuan Lan
Grijalbo (2022)
- Páginas: 287
- Fecha de edición: 2022
En tienda:
20,90 €En la web:19,86 €
DISPONIBLE
Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida.
El estilo de vida acelerado del siglo XXI ha puesto de manifiesto la necesidad de cuidarnos tanto física como mentalmente. Nos hemos dado cuenta ... -
En tienda:
9,95 €En la web:9,45 €
DISPONIBLE
«La vida mola es, sin querer, un manual para ser un poco más feliz.» Dani Rovira La vida mola es el grito de guerra de Raúl Gómez, viajero, aventurero, y runner. Recorre el mundo a ...
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La vuelta al mundo de unas zapatillas de deporte
Wolfang Korn
Siruela (2020)
- Páginas: 254
- Fecha de edición: 2020
En tienda:
19,95 €En la web:18,95 €
DISPONIBLE
Después de "La vuelta al mundo de un forro polar rojo", llega esta nueva historia para conocer más sobre el fenómeno de la globalización. Al terminar la maratón de su ciudad, Werner, un experimentado periodista, ...
