Dieta para runners

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  • ISBN:9788408144748
  • Editorial: Planeta
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Barcelona.
  • Número de la edición:
  • Encuadernación:Rústica con solapa
  • Dimensiones: 15 cm x 23 cm
  • Nº Pág.:308
  • Idiomas:Castellano
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Información detallada:

Resumen del libro

En Dieta para runners encontrarás toda la información para que te alimentes eficazmente antes, durante y después de cada prueba. Incluye además un sencillo test de autoevaluación que te permitirá valorar tu estado físico actual y tus hábitos de alimentación e hidratación, así como un centenar de recetas diseñadas especialmente para runners, perfectamente equilibradas desde el punto de vista energético para que llegues a la línea de meta con todas las garantías.





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