Dieta para runners

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por Elena Maestre, Lucía Bultó

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• ISBN:9788408144748
• Editorial: Planeta
• Fecha de la edición:2015
• Lugar de la edición: Barcelona.
• Número de la edición: 1ª
• Encuadernación:Rústica con solapa
• Dimensiones: 15 cm x 23 cm
• Nº Pág.:308
• Idiomas:Castellano

Materias:

• / Entrenamiento
• / Medicina, alimentación

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Información detallada:

• Resumen

Resumen del libro

En Dieta para runners encontrarás toda la información para que te alimentes eficazmente antes, durante y después de cada prueba. Incluye además un sencillo test de autoevaluación que te permitirá valorar tu estado físico actual y tus hábitos de alimentación e hidratación, así como un centenar de recetas diseñadas especialmente para runners, perfectamente equilibradas desde el punto de vista energético para que llegues a la línea de meta con todas las garantías.

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