Libros de Carreras, trail running

Submaterias de Carreras, trail running


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  • Paleodieta para deportistas
    Una fórmula nutricional para el deporte de alto rendimiento

    por Joe Friel y Loren Cordain

    Ediciones Desnivel (2007)

    valoración

    • Páginas: 296
    • Fecha de edición: 2007

    Loren Cordain, aclamado nutricionista y creador de Paleodieta, y Joe Friel, entrenador de triatletas y ciclistas de élite, son los autores de esta guía definitiva para mejorar la salud y el rendimiento deportivo empleando los ...

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  • Lesiones en deportes de aire libre
    Descripción, prevención y tratamiento

    por Gary N. Guten

    Ediciones Desnivel (2007)

    valoración

    • Páginas: 352
    • Fecha de edición: 2007

    Un manual esencial para cualquier entusiasta de las actividades outdoor del experto traumatólogo Dr. Gary Guten. Desde las hernias discales hasta las fracturas de estrés en el pie, Gary Guten explica cómo proceder en caso ...

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  • Entrenamiento mental para optimizar el rendimiento

    por Steven Ungerleider

    Ediciones Desnivel (2007)

    valoración

    • Páginas: 256
    • Fecha de edición: 2007

    Motivación, compromiso con el entrenamiento, cross-training, el dolor, la fatiga. Una visión completa para mejorar la autoestima e incrementar las capacidades atléticas: los ingredientes necesarios para alcanzar el máximo rendimiento. Aunque en competición la destreza ...

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  • Curas, vendajes e inmovilizaciones en montaña

    por Vv. Aa.

    Ediciones Desnivel (2007)

    valoración

    • Páginas: 72
    • Fecha de edición: 2007

    Los deportes de montaña pueden comportar un riesgo de accidente debido a su biomecánica y a las condiciones atmosféricas y orográficas del terreno donde se desarrollan. Los traumatismos representan la mayor parte de las lesiones ...

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    PENDIENTE DE REIMPRESIÓN

  • Nutrición para deportistas

    por Nancy Clark

    Ediciones Desnivel (2002)

    valoración

    • Páginas: 384
    • Fecha de edición: 2002

    En esta guía-manual de nutrición deportiva encontraremos consejos sobre alimentación y salud fáciles de entender y de llevar a la práctica. Dirigida tanto al deportista de élite como al deportista aficionado, como a la persona ...

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  • Running
    Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento

    por Dr. Chris Napier

    DK (2021)

    valoración

    • Páginas: 224
    • Fecha de edición: 2021

    -Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones.

    -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular ...

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  • Mindfulness para runners
    Libertad en la carrera

    por Tessa Wardley

    Librero (2021)

    valoración

    • Páginas: 160
    • Fecha de edición: 2021

    Este estimulante libro te guiará por los altibajos del running sin importar la distancia que corras, ya sea un tranquilo recorrido alrededor de tu casa o un agotador maratón.

    Correr es mucho más que ...

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  • Run your park
    31 parques para correr alrededor del mundo

    por Vv. Aa.

    The Galobart Books (2020)

    valoración

    • Páginas: 256
    • Fecha de edición: 2020

    En este libro se recoge una cuidada selección de 30 circuitos urbanos en las principales ciudades del mundo, ilustrados en el estudio de diseño de Javier Errea, con unas infografías espectaculares que señalan los circuitos ...

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  • Las mejores rutas del mundo para hacer running

    por Vv. Aa.

    Geoplaneta (2020)

    valoración

    • Páginas: 328
    • Fecha de edición: 2020

    Recopilación de las mejores rutas para correr por el mundo, combinando relatos de experiencias propias y con útiles recomendaciones y excepcionales fotografías.

    Hoy en día correr es más que un ejercicio. Las maratones no ...

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  • Mi gran amiga
    Una historia de motivación

    por Javier Torija

    Librosindie (2020)

    valoración

    • Páginas: 148
    • Fecha de edición: 2020

    En el libro «Mi gran amiga», Javier describió cómo su epilepsia, una de las enfermedades que genera un gran sentimiento negativo y rechazo en la población general, ha supuesto un punto de no retorno en ...

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  • Correr, comer, vivir
    La inspiradora historia de uno de los mejores corredores de todos los tiempos

    por Scott Jurek y Steve Friedman

    Booket (2020)

    valoración

    • Páginas: 358
    • Fecha de edición: 2020

    Durante casi dos décadas, Scott Jurek ha sido una de las figuras dominantes y más queridas en el extenuante y cada vez más popular deporte de la ultracarrera. Desde que en 1999, siendo un completo ...

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  • Training for the uphill athlete
    A manual for mountain runners and ski mountaineers

    por Kilian Jornet , Scott Johnston , Steve House

    Patagonia (2019)

    valoración

    • Páginas: 376
    • Fecha de edición: 2019

    Como el best-seller Training for the New Alpinism, Training for the Unphill Athelete traduce la teoría a metodología para permitirte escribir tus propios entrenamientos y conseguir tus metas. Este es el único libro que presenta ...

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  • Corro porque caminar me cansa

    por Sergio Turull

    Arcopress (2019)

    valoración

    • Páginas: 176
    • Fecha de edición: 2019

    No hay imposibles para aquel que está dispuesto a darlo todo por un sueño. Así nos lo demuestra el ultrafondista Sergio Turull en este libro de superación, donde narra uno de sus mayores retos deportivos, ...

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  • Correr y vivir
    Encuentra la fuerza, el equilibrio y la felicidad

    por Emelie Forsberg

    Geoplaneta (2019)

    valoración

    • Páginas: 178
    • Fecha de edición: 2019

    Correr y vivir habla más de mucho más que de correr por las montañas. Este libro autobiográfico es tanto una guía deportiva como un manual de desarrollo personal. Es el testimonio de una mujer que ...

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    Encuentra la fuerza, el equilibrio y la felicidad

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  • Zaid Ait Malek
    La eterna sonrisa del trail

    por Anna Comet

    Lectio (2018)

    valoración

    • Páginas: 112
    • Fecha de edición: 2018

    ¿Cómo llega un joven albañil marroquí a ser uno de los corredores de montaña más fuertes y queridos del mundo? Sin ansiarlo, Zaid se encontró cruzando el estrecho de Gibraltar de forma ilegal junto con ...

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  • Cómo me convertí en runner si odiaba correr
    Claves para iniciarse en el running desde cero

    por José Antonio Sánchez Verona

    Oberon (2018)

    valoración

    • Páginas: 248
    • Fecha de edición: 2018

    Este libro, además de hacerte vivir todo ese proceso que experimenta una persona hasta que se produce ese cambio, te dará todas las claves necesarias para poder adentrarte en el mundo del running con el ...

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  • Como cabras

    por Ana Azpi

    Bubok (2018)

    valoración

    • Páginas: 150
    • Fecha de edición: 2018

    Un día después de una gran comilona, Ana decidió que tenía que empezar a moverse. Salió a correr, duró dos minutos, vomitó, volvió a casa y lo dibujó. Ese fue el inicio de su vida ...

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    En la web: 15,18 €

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  • Correr sin marca
    Deporte, lucha, solidaridad

    por Vv. Aa.

    Piedra Papel Libros (2018)

    valoración

    • Páginas: 76
    • Fecha de edición: 2018

    Dos años después de la publicación de Contra el running. Corriendo hasta morir en la ciudad postindustrial, se ha editado este pequeño ensayo donde se aborda algunas de las críticas recurrentes relacionadas con el título ...

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  • Una huella en el desierto
    42 años - 42 km

    por Diego Muñoz Avia

    Autoedición (2018)

    valoración

    • Páginas: 168
    • Fecha de edición: 2018


    Historias, vivencias y anécdotas del Sahara Marathon
    42 Kilómetros de solidaridad por 42 años de resistencia
    Este libro forma parte del programa cultural solidario denominado SAHARA42. Una iniciativa de la Asociación
    Proyecto Sahara para ...

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    En la web: 14,25 €

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