Libros de Carreras, trail running

Submaterias de Carreras, trail running


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  • Paleodieta para deportistas
    Una fórmula nutricional para el deporte de alto rendimiento

    por Joe Friel y Loren Cordain

    Ediciones Desnivel (2007)

    valoración

    • Páginas: 296
    • Fecha de edición: 2007

    Loren Cordain, aclamado nutricionista y creador de Paleodieta, y Joe Friel, entrenador de triatletas y ciclistas de élite, son los autores de esta guía definitiva para mejorar la salud y el rendimiento deportivo empleando los ...

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  • Lesiones en deportes de aire libre
    Descripción, prevención y tratamiento

    por Gary N. Guten

    Ediciones Desnivel (2007)

    valoración

    • Páginas: 352
    • Fecha de edición: 2007

    Un manual esencial para cualquier entusiasta de las actividades outdoor del experto traumatólogo Dr. Gary Guten. Desde las hernias discales hasta las fracturas de estrés en el pie, Gary Guten explica cómo proceder en caso ...

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  • Entrenamiento mental para optimizar el rendimiento

    por Steven Ungerleider

    Ediciones Desnivel (2007)

    valoración

    • Páginas: 256
    • Fecha de edición: 2007

    Motivación, compromiso con el entrenamiento, cross-training, el dolor, la fatiga. Una visión completa para mejorar la autoestima e incrementar las capacidades atléticas: los ingredientes necesarios para alcanzar el máximo rendimiento. Aunque en competición la destreza ...

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  • Curas, vendajes e inmovilizaciones en montaña

    por Vv. Aa.

    Ediciones Desnivel (2007)

    valoración

    • Páginas: 72
    • Fecha de edición: 2007

    Los deportes de montaña pueden comportar un riesgo de accidente debido a su biomecánica y a las condiciones atmosféricas y orográficas del terreno donde se desarrollan. Los traumatismos representan la mayor parte de las lesiones ...

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  • Nutrición para deportistas

    por Nancy Clark

    Ediciones Desnivel (2002)

    valoración

    • Páginas: 384
    • Fecha de edición: 2002

    En esta guía-manual de nutrición deportiva encontraremos consejos sobre alimentación y salud fáciles de entender y de llevar a la práctica. Dirigida tanto al deportista de élite como al deportista aficionado, como a la persona ...

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  • Nada es imposible

    por Kilian Jornet

    Ara Llibres (2021)

    valoración

    • Páginas: 249
    • Fecha de edición: 2021

    Kilian Jornet ha llevado su cuerpo al límite, ha sufrido múltiples lesiones, se ha expuesto a grandes riesgos y ha conseguido récords que han maravillado al mundo. Con aparente sencillez, ha logrado lo que parecía ...

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  • Correr o morir

    por Kilian Jornet

    Ara Llibres (2021)

    valoración

    • Páginas: 203
    • Fecha de edición: 2021

    El palmarés de Kilian Jornet es todo un récord para cualquier deportista de cualquier modalidad. Skyrunner que ha conquistado las cimas y el cielo. Desde su primer "4000"; realizado a los 7 años hasta el ...

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  • Estuche Regalo Kilian Jornet
    Correr o morir, La Frontera Invisible y Nada es Imposible

    por Kilian Jornet

    Ara Llibres (2021)

    valoración

    • Páginas: 664
    • Fecha de edición: 2021

    Conmemorando el 10º aniversario de Correr o morir, tenéis en vuestras manos un estuche con la trilogía de Kilian Jornet donde encontrareis su filosofía de vida, que más allá de sus éxitos deportivos, le han ...

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  • Running
    Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento

    por Dr. Chris Napier

    DK (2021)

    valoración

    • Páginas: 224
    • Fecha de edición: 2021

    -Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones.

    -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular ...

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  • Mindfulness para runners
    Libertad en la carrera

    por Tessa Wardley

    Librero (2021)

    valoración

    • Páginas: 160
    • Fecha de edición: 2021

    Este estimulante libro te guiará por los altibajos del running sin importar la distancia que corras, ya sea un tranquilo recorrido alrededor de tu casa o un agotador maratón.

    Correr es mucho más que ...

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  • El negocio de la vida

    por Alejandro Albacete Ocaña

    Letrame (2020)

    valoración

    • Páginas: 202
    • Fecha de edición: 2020

    Este libro (cuyo subtítulo es "A la vida como a las carreras hay que ir entrenao") es sobre rendimiento deportivo y motivación a través de un formato autobiográfico. Así, el autor busca ofrecer al lector ...

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  • Run your park
    31 parques para correr alrededor del mundo

    por Vv. Aa.

    The Galobart Books (2020)

    valoración

    • Páginas: 256
    • Fecha de edición: 2020

    En este libro se recoge una cuidada selección de 30 circuitos urbanos en las principales ciudades del mundo, ilustrados en el estudio de diseño de Javier Errea, con unas infografías espectaculares que señalan los circuitos ...

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  • Las mejores rutas del mundo para hacer running

    por Vv. Aa.

    Geoplaneta (2020)

    valoración

    • Páginas: 328
    • Fecha de edición: 2020

    Recopilación de las mejores rutas para correr por el mundo, combinando relatos de experiencias propias y con útiles recomendaciones y excepcionales fotografías.

    Hoy en día correr es más que un ejercicio. Las maratones no ...

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  • Mi gran amiga
    Una historia de motivación

    por Javier Torija

    Librosindie (2020)

    valoración

    • Páginas: 148
    • Fecha de edición: 2020

    En el libro «Mi gran amiga», Javier describió cómo su epilepsia, una de las enfermedades que genera un gran sentimiento negativo y rechazo en la población general, ha supuesto un punto de no retorno en ...

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  • Correr, comer, vivir
    La inspiradora historia de uno de los mejores corredores de todos los tiempos

    por Scott Jurek y Steve Friedman

    Booket (2020)

    valoración

    • Páginas: 358
    • Fecha de edición: 2020

    Durante casi dos décadas, Scott Jurek ha sido una de las figuras dominantes y más queridas en el extenuante y cada vez más popular deporte de la ultracarrera. Desde que en 1999, siendo un completo ...

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  • Training for the uphill athlete
    A manual for mountain runners and ski mountaineers

    por Kilian Jornet , Scott Johnston , Steve House

    Patagonia (2019)

    valoración

    • Páginas: 376
    • Fecha de edición: 2019

    Como el best-seller Training for the New Alpinism, Training for the Unphill Athelete traduce la teoría a metodología para permitirte escribir tus propios entrenamientos y conseguir tus metas. Este es el único libro que presenta ...

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  • Corro porque caminar me cansa

    por Sergio Turull

    Arcopress (2019)

    valoración

    • Páginas: 176
    • Fecha de edición: 2019

    No hay imposibles para aquel que está dispuesto a darlo todo por un sueño. Así nos lo demuestra el ultrafondista Sergio Turull en este libro de superación, donde narra uno de sus mayores retos deportivos, ...

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  • Correr y vivir
    Encuentra la fuerza, el equilibrio y la felicidad

    por Emelie Forsberg

    Geoplaneta (2019)

    valoración

    • Páginas: 178
    • Fecha de edición: 2019

    Correr y vivir habla más de mucho más que de correr por las montañas. Este libro autobiográfico es tanto una guía deportiva como un manual de desarrollo personal. Es el testimonio de una mujer que ...

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    Encuentra la fuerza, el equilibrio y la felicidad

    por Emelie Forsberg

    Geoplaneta (2019)

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    • Páginas: 178
    • Fecha de edición: 2019

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  • Zaid Ait Malek
    La eterna sonrisa del trail

    por Anna Comet

    Lectio (2018)

    valoración

    • Páginas: 112
    • Fecha de edición: 2018

    ¿Cómo llega un joven albañil marroquí a ser uno de los corredores de montaña más fuertes y queridos del mundo? Sin ansiarlo, Zaid se encontró cruzando el estrecho de Gibraltar de forma ilegal junto con ...

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