Cambia tu postura, mejora tu vida
La técnica Alexander
por Richard Brennan
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- ISBN:9788491180609
- Editorial: Integral
- Fecha de la edición:2017
- Lugar de la edición: Barcelona.
- Número de la edición: 1ª
- Encuadernación:Rústica
- Dimensiones: 15 cm x 21 cm
- Nº Pág.:224
- Idiomas:Castellano
Materias:
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Información detallada:
Resumen del libro
Una persona con una buena postura natural transmite seguridad en sí misma, integridad y dignidad, y modificarla puede transformar radicalmente la vida fortaleciendo la mente y cuerpo, y aumentando el amor propio y el bienestar y ayudando a prevenir enfermedades.
-Incluye métodos ilustrados para mejorar la postura.
-Explica qué es la postura, así como los beneficios que tiene mejorarla.
-La técnica Alexander ha demostrado su eficacia para combatir los dolores de espalda, aliviar el estrés, recuperarse más rápidamente de lesiones, aumentar la resistencia física y recuperar el ritmo natural de nuestra respiración.