Cambia tu postura, mejora tu vida

La técnica Alexander

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por Richard Brennan

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• ISBN:9788491180609
• Editorial: Integral
• Fecha de la edición:2017
• Lugar de la edición: Barcelona.
• Número de la edición: 1ª
• Encuadernación:Rústica
• Dimensiones: 15 cm x 21 cm
• Nº Pág.:224
• Idiomas:Castellano

Materias:

• / Medicina, alimentación

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• Resumen

Resumen del libro

Una persona con una buena postura natural transmite seguridad en sí misma, integridad y dignidad, y modificarla puede transformar radicalmente la vida fortaleciendo la mente y cuerpo, y aumentando el amor propio y el bienestar y ayudando a prevenir enfermedades.

-Incluye métodos ilustrados para mejorar la postura.
-Explica qué es la postura, así como los beneficios que tiene mejorarla.
-La técnica Alexander ha demostrado su eficacia para combatir los dolores de espalda, aliviar el estrés, recuperarse más rápidamente de lesiones, aumentar la resistencia física y recuperar el ritmo natural de nuestra respiración.

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