Tratado de fitness y culturismo

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  • ISBN:9788460988168
  • Editorial: Ultimate Stack
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Madrid.
  • Número de la edición:
  • Encuadernación:Tapa dura
  • Dimensiones: 21 cm x 28 cm
  • Nº Pág.:261
  • Idiomas:Castellano

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Resumen del libro

Este tratado sobre fitness y culturismo intenta dar una respuesta definitiva a los problemas de ponerse en forma. Con el objetivo de ayudar a todos, desde los que se acercan por primera vez a una pesa e ignora el significado de la palabra aerobio, hasta el culturista o el atleta avanzado del fitness, que compite, o pretende competir, o trata de desarrollar al máximo sus músculos. En este libro se ofrece una guía práctica y útil para quien realiza ejercicio con pesas.
En el libro contiene presentaciones físicas generales y consultas básicas sobre ejercicio y nutrición, también contiene un compendio de programas específicos para culturistas y fitness avanzados.




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