Plan de entrenamiento de triatlón

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John Mora

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ISBN:9788479026585
Editorial: Tutor
Fecha de la edición:2007
Lugar de la edición: Madrid.
Número de la edición: 1ª
Encuadernación:Rústica
Nº Pág.:224
Idiomas:Castellano

MATERIAS:

/ Entrenamiento

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Entrena de una forma más inteligente y obté mejores resultados.

El plan de entrenamiento para triatlón es como tener yu propio equipo de apoyo para ayudarte a decidir el orden de prioridades del entrenamiento, adaptar las sesiones a tu horario y planificar el éxito de las carreras a largo plazo.

Si eliges el entrenamiento apropiado en el momento adecuado, al final podrás mejorar tu rendimiento, tus técnicas y tu forma física en general en menos tiempo, siempre y cuando utilices algunas de las herramientas que por ejemplo este libro podría ofrecerte:

Ejercicios básicos

Distintos entrenamientos adaptados al tiempo disponible

Diario de ocho semanas para evaluar el proceso

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