La brújula metabólica

Por fin en español el gran libro europeo sobre el metabolismo.

¿Sientes que tu cuerpo está sufriendo los estragos de la edad más rápido de lo que debería?

Ingo Froböse es especialista en deporte y experto en temas de salud y nutrición. Con sus conocimientos está revolucionando el bienestar de quienes tenemos más de 40 años. Nos explica por qué el ejercicio es mejor que cualquier medicamento, por qué descansar es la clave para que nuestras células se regeneren, además de la importancia de llevar una dieta baja en grasas y carbohidratos para mantener nuestra vitalidad. 

Entre sus principales recomendaciones destacan: 

-Evitar los picos de glucosa, que suponen una amenaza contra las células del sistema nervioso. 

-Reducir el consumo de medicamentos con ejercicio y buena alimentación. 

-Controlar el estrés: las arterias lo agradecerán y evitarás muchas enfermedades. 

El metabolismo determina si conservamos vigor al envejecer o, por el contrario, parecemos viejos aún siendo jóvenes. Si prefieres lo primero, La Brújula Metabólica será tu aliada. 

Vive mejor y más saludable: todo lo que tienes que saber del metabolismo para sentirte y verte joven y vital.