La bicicleta

Ejercicio y salud

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  • ISBN:9788487334511
  • Editorial: Lynx
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Barcelona.
  • Número de la edición:
  • Encuadernación:Rústica
  • Dimensiones: 15.5 cm x 23.5 cm
  • Nº Pág.:147
  • Idiomas:Castellano

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Resumen del libro

El libro contiene desde cómo preparar la bicicleta adecuadamente hasta trucos para mejorar la velocidad, la fuerza y la resistencia. "La bicicleta: ejercicio y salud", contiene consejos sobre un amplio abanico de técnicas de ciclismo, así como una gran variedad de programas progresivos de entrenamiento. ¿Debería escojer ciclismo de carretera o de montaña? ¿Qué debo tener en cuenta a la hora de comprar una bicicleta? ¿Qué utilidad tienen los pulsómetros y los cuentakilómetros? ¿Cómo debería iniciar mi programa de entrenamiento? ¿Qué pasos debo seguir para la práctica del ciclismo de competición?. El libro responde a éstas y otras muchas preguntas.




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