La bicicleta
Ejercicio y salud
por Dave Smith
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- ISBN:9788487334511
- Editorial: Lynx
- Fecha de la edición:2003
- Lugar de la edición: Barcelona.
- Número de la edición: 1ª
- Encuadernación:Rústica
- Dimensiones: 15.5 cm x 23.5 cm
- Nº Pág.:147
- Idiomas:Castellano
Materias:
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Resumen del libro
El libro contiene desde cómo preparar la bicicleta adecuadamente hasta trucos para mejorar la velocidad, la fuerza y la resistencia. "La bicicleta: ejercicio y salud", contiene consejos sobre un amplio abanico de técnicas de ciclismo, así como una gran variedad de programas progresivos de entrenamiento. ¿Debería escojer ciclismo de carretera o de montaña? ¿Qué debo tener en cuenta a la hora de comprar una bicicleta? ¿Qué utilidad tienen los pulsómetros y los cuentakilómetros? ¿Cómo debería iniciar mi programa de entrenamiento? ¿Qué pasos debo seguir para la práctica del ciclismo de competición?. El libro responde a éstas y otras muchas preguntas.
