Elogio del caminar

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por Shane O'Mara

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• ISBN:9788433964588
• Editorial: Anagrama
• Fecha de la edición:2020
• Lugar de la edición: Barcelona.
• Número de la edición: 1ª
• Encuadernación:Rústica con solapa
• Dimensiones: 14 cm x 22 cm
• Nº Pág.:276
• Idiomas:Castellano

Materias:

• / Literatura Viajes / Ensayos Varios

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• Resumen

Resumen del libro

Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiológica. Y es que caminar a diario tiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye al desarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los músculos, ayuda a regenerar los órganos, evita el envejecimiento cerebral, nos ayuda a pensar de manera más creativa y a eliminar el estrés. Este libro parte de rigurosos estudios científicos para lanzar una propuesta contra el sedentarismo de las sociedades occidentales y estudia las muchas ventajas físicas y mentales de algo tan sencillo como un paseo.

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