David Meca. Tu entrenador personal

Técnicas y consejos del campeón mundial para que rindas al máximo

por

valoración (1 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN:9788448047801
  • Editorial: Cúpula
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Barcelona.
  • Número de la edición:
  • Colección: Sport Life
  • Encuadernación:Rústica con solapa
  • Dimensiones: 17 cm x 24.5 cm
  • Nº Pág.:240
  • Idiomas:Castellano

Materias:

OFERTA!!

En tienda:
19,00 €
En la web: 18,05 €


AGOTADO/DESCATALOGADO

(Artículo agotado o descatalogado en la editorial de origen)


AGOTADO/DESCATALOGADO

Aviso de disponibilidad:

Avisar si vuelve a estar disponible.


Información detallada:

Resumen del libro

Este libro se hace eco del lema del nadador y nos explica cómo mejorar tu forma física con motivación, constancia y esfuerzo, proponiendonos un plan de salud basado en el ejercicio sano, sin excesos, y en las explicaciones y la experiencia de un deportista de élite que ha hecho de los retos y del ideal "mens sana in corpore sano" sus signos de identidad.

Esta obra nos da un paseo por los músculos de nuestro cuerpo para saber cómo reaccionan y se adaptan al trabajo físico, nos enseña un programa aeróbico así como efectivos ejercicios de tonificación con pesas, nos revela planes de cuatro semanas para potenciar nuestros abdominales, perder peso, o ganar tono y volumen; nos muestra como ejercitarnos con bandas elásticas en nuestra propia casa... además de la técnica de David Meca para que los movimientos en el agua resulten más veloces y eficaces.


Los lectores opinan

Añadir comentario

  • Julio 2012. Madrid (España)

    No merece la pena

    david

    valoración

    Menuda pérdida de dinero, pienso que hay libros muchos mejores que este con más información y mejores ilustraciones, no lo recomiendo.




Otros libros de Entrenamiento

  • Raúl Gómez

    La vida mola (bolsillo)

    Plaza y Janés (2021)

    «La vida mola es, sin querer, un manual para ser un poco más feliz.» Dani Rovira La vida mola es el grito de guerra de Raúl Gómez, viajero, aventurero, y runner. Recorre el mundo a ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    9,95 €
    ahora: 9,45 €

  • Bob Anderson

    Estirándose (Bolsillo)

    RBA (2021)

    Estirándose es uno de los libros de fitness más famoso de todos los tiempos. Es una guía completa de ejercicios para cada parte del cuerpo, series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    9,95 €
    ahora: 9,45 €

  • Vv. Aa.

    Anatomía de los estiramientos
    Guía ilustrada para mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular

    Tutor (2020)

    Guía anatómica de estiramientos, nos lleva al interior de cada estiramiento con detalladas ilustraciones hechas a mano que muestran la técnica correcta así como los músculos, articulaciones y estructuras circundantes que se activan. Cada estiramiento ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    35,00 €
    ahora: 33,25 €

  • Después de "La vuelta al mundo de un forro polar rojo", llega esta nueva historia para conocer más sobre el fenómeno de la globalización. Al terminar la maratón de su ciudad, Werner, un experimentado periodista, ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    19,95 €
    ahora: 18,95 €

  • Jordi Salvador

    Montaña y empresa
    Cómo crecer como persona y ser mejor profesional

    Ediciones Desnivel (2020)

    Los deportes de montaña, y en particular el alpinismo, son una de las mejores escuelas en las que desarrollar valores como la solidaridad y el trabajo en equipo, y competencias como la resiliencia, el liderazgo, ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    17,00 €
    ahora: 16,15 €


Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y facilitar la navegación. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso.

aceptar más información