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Cuaderno de entrenamiento (Muscle &Fitness)

Cuaderno de entrenamiento (Muscle &Fitness)
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  • ISBN:9788489355095
  • Editorial: Mega Fitness
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Madrid.
  • Número de la edición: 1ª
  • Encuadernación:Rústica con espiral
  • Nº Pág.:167
  • Idiomas:Castellano

MATERIAS:

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Guía completa y totalmente ilustrada de ejercicios culturistas basada en la popular sección de Muscles & Fitness. Reúne los 74 mejores ejercicios para desarrollar un cuerpo fuerte y musculado. Su formato fácil de seguir permite elegir entre una gran variedad de ejercicios para cada zona corporal, desde espalda y bíceps hasta pecho y gemelos. Además ayuda a hacer cambios en el entrenamiento para seguir mejorando mientras se trabajan los músculos desde un nuevo ángulo. El cuaderno de entrenamiento proporciona detalladas instrucciones sobre cómo realizar cada ejercicio correctamente según las metas profesionales de cada atleta, tanto si se quiere ampliar hombros o fortalecer las piernas. El diario de entrenamiento permite realizar un seguimiento de las series, las repeticiones y los pesos, así como de los progresos. Los dibujos anatómicos con códigos de colores muestran los músculos que trabajan en cada ejercicio y muestran las aplicaciones deportivas de cada uno.
  • Septiembre 2022. Murcia (España)

    Maravilloso

    José Luis

    valoración

    Incleible de lo mejor

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