Consejos para disfrutar de la montaña (Temas Pyrenaica)
por Kepa Lizarraga
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- ISBN:9788492331475
- Editorial: Euskal Mendizale Federazioa
- Fecha de la edición:2011
- Lugar de la edición: Bilbao.
- Número de la edición: 1ª
- Colección: Temas Pyrenaica nº 3
- Encuadernación:Tapa dura
- Dimensiones: 14.5 cm x 21.5 cm
- Nº Pág.:128
- Idiomas:Castellano
Materias:
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Resumen del libro
Las excursiones de montaña pueden suponer aveces un riesgo debido al entorno, por ello la formación e información son los dos pilares básicos de la seguridad en montaña. En este libro encontraras una recopilación de artículos publicados por el médico Kepa Lizarraga, con recomendaciones de todo tipo, para evitar que una excursión montañera se acabe convirtiendo en un problema médico.El texto incluye un total de 30 consejos, divididos en cinco capítulos:- Adaptación al entorno de montaña.- Alimentación e hidratación.- Fisiología del ejercicio y consejos para las marchas.- Lesiones, enfermedades y accidentes.- Vestuario y material.
