Baños de bosque

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  • ISBN:9788491115625
  • Editorial: Obelisco
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Barcelona.
  • Número de la edición:
  • Encuadernación:Rústica con solapa
  • Dimensiones: 13 cm x 21 cm
  • Nº Pág.:176
  • Idiomas:Castellano

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Resumen del libro

Pasear por el bosque, disfrutar del susurro de las hojas del verdor de los árboles, dejar de pensar y sumergirse en la calma y la paz de la naturaleza.... en una época que nos exige estar siempre localizables. Annette Bernjus nos invita a problar una terapia que en Japón forma parte de la medicina preventica desde hace ya bastante tiempo: el shinrin yoku, o "bañarse en el aire del bosque".
En diez sencillos pasos describe el camino para reencontrarse consigo mismo, equilibrarse y aislarse de la presión y las prisas del mundo gracias a la naturaleza en su estado puro. Esta terapia te ayudará a reducir tu nivel de estrés, fortalecer tu sistema inmunitario y activar tus poderes autocurativos.





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