Actitud. El arte de escalar
Un entrenamiento diferente
por Juan José Andújar "Hippie"
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- ISBN:9788498294958
- Editorial: Ediciones Desnivel
- Fecha de la edición:2020
- Lugar de la edición: Madrid.
- Número de la edición: 4ª
- Encuadernación:Rústica
- Dimensiones: 16.5 cm x 22 cm
- Nº Pág.:176
- Idiomas:Castellano
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Resumen del libro
Vivimos en una sociedad que nos ha adoctrinado durante generaciones con el fin de subestimar nuestras capacidades. Con Actitud te proponemos el desaprendizaje de esos principios y la reeducación necesaria para el crecimiento interior de cada individuo que nos llevará, sin duda, a «ascender», ya sea por una vía o en los aspectos más variados de nuestra vida.
Presentamos la propuesta de entrenamiento global del escalador Juan José Andújar Carsí –más conocido como Hippie–, inspirada en las artes marciales, que apuesta por el crecimiento interior, fomentando el juego, la exploración, las técnicas de concentración y respiración, además del más habitual entrenamiento de fuerza, para entrar en una nueva dimensión de conocimiento personal que repercutirá finalmente en una mejora del rendimiento y del disfrute en la escalada.
«Una Actitud mental positiva es la clave, no del éxito inmediato pero sí de intentar las cosas con ganas y verdadero valor. Esto es fundamental en el arte de escalar…».
Dani Andrada
«Un libro imprescindible para todos los que quieran dominar “el arte de escalar”. El equilibrio mental, la fuerza y la técnica son un trinomio tan difícil de separar como de conjugar. Estos sabios consejos que tenéis en las manos os ayudaran en este complicado camino al éxito».
Hermanos Pou, Iker y Eneko
Los lectores opinan
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Octubre 2016. ZARAGOZA (España)
Método introspectivo
Kitxín
He leído con interés está nueva propuesta y tengo que decir lo siguiente. Una buena parte del contenido se basa el libro de Arno Igner "Guerreros de la Roca" y otra en "Entrenamiento completo de escalada" de Dan Hague y Douglas Hunter. El autor toma del primero y del mundo del karate los elementos necesarios para crear una buena actitud en la escalada , y del segundo, mucho de lo referente a la conciencia corporal. Además, se proponen modos de relajación y activación muy eficaces que se practican habitualmente en el yoga. Las artes marciales coinciden en esto con la filosofía de Sócrates: conócete a tí mismo.
