Triatlón para todos

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Miguel Ángel Torres Navarro

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ISBN:9788480194990
Editorial: Paidotribo
Fecha de la edición:2013
Lugar de la edición: Barcelona.
Número de la edición: 1ª
Encuadernación:Rústica
Dimensiones: 15 cm x 21 cm
Nº Pág.:250
Idiomas:Castellano

MATERIAS:

/ Entrenamiento

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El triatlón es un deporte muy joven que se encuentra en una fase de constante evolución. Por ello, los conocimientos y la documentación respecto al mismo son escasos, lo que dificulta las posibilidades de mejora de los triatletas. Son muchos los que desconocen aspectos básicos del entrenamiento, realizando más horas de las que necesitan y con un menor aprovechamiento de las mismas. El autor, conocedor de estos problemas, ha escrito este libro en el que ha intentado incluir todos los elementos fundamentales que rodean e influyen en la planificación y programación de un triatleta durante un año. El libro se basa en tres grandes aspectos: la táctica, la nutrición y la planificación de los entrenamientos.

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