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Hábitos atómicos

Cambios pequeños. Resultados extraordinarios

Hábitos atómicos. Cambios pequeños. Resultados extraordinarios
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  • ISBN:9788418118036
  • Editorial: Diana
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: .España
  • Número de la edición: 20ª
  • Encuadernación:Rústica con solapa
  • Dimensiones: 15 cm x 23 cm
  • Nº Pág.:334
  • Idiomas:Castellano

MATERIAS:

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A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que hacer transformaciones drásticas. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el auténtico cambio proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones, como hacer dos flexiones cada día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.

Clear llama a estas decisiones "hábitos atómicos": tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este innovador libro nos revela las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento -desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y llegando hasta la genética- y nos demuestra exactamente cómo esas variaciones minúsculas pueden crecer hasta llegar a renovar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida. No importa cuáles sean tus objetivos; con este libro aprenderás a darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos, a superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad, a diseñar un ambiente que te facilite alcanzar el éxito y regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco.

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