Ejercicios para la espalda

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Achim Schmauderer

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(Artículo agotado o descatalogado en la editorial de origen)

ISBN:9788497648202
Editorial: Edimat
Fecha de la edición:2006
Lugar de la edición: Madrid.
Número de la edición: 1ª
Encuadernación:Rústica
Nº Pág.:80
Idiomas:Castellano

MATERIAS:

/ Entrenamiento

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Mejore el estado de su espalda gracias a unos sencillos ejercicios que podrá incorporar fácilmente a su vida cotidiana. Esta serie de programas, específicos para cada una de las tres zonas problemáticas de la espalda (cervical, lumbar y dorsal) le ayudara a mover, fortalecer y estilar la musculatura de la espalda del modo más acertado y según sus necesidades. Así se aliviaran las contracturas y se descarga la columna vertebral, además de mejorar la postura corporal y revitalizarla.
Así mismo, también cuenta con un breve apartado de estiramiento de las zonas cervical, pectoral y lumbar, junto con una serie de consejos practicos para evitar cargar la espalda en exceso durante la vida cotidiana.

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