Ilich Ugel
ILICH UGEL es escalador, analista de sistemas e instructor acreditado de mindfulness y MBSR —un método de reducción del estrés basado en la atención plena—, además de un apasionado del estudio de la mente y la consciencia aplicadas al rendimiento y al bienestar. A lo largo de su trayectoria, ha explorado no solo el aspecto físico de la escalada, sino también el impacto que tienen el miedo, los pensamientos y las emociones en la experiencia del escalador.
Su interés por comprender el miedo no nace de la teoría, sino de la vivencia directa. Tras experimentar episodios intensos de bloqueo y pánico en la pared, inició un proceso personal de observación y aprendizaje que lo llevó a replantear por completo su relación con esta emoción.
A través de la práctica de la escalada, el mindfulness y la introspección, ha desarrollado un enfoque propio que combina experiencia, reflexión y herramientas prácticas para gestionar el miedo sin necesidad de eliminarlo.
En «Aprende a escalar sin miedo», comparte este camino con honestidad, ofreciendo al lector una mirada profunda y accesible sobre cómo convivir con el miedo y avanzar a pesar de él, tanto en la roca como fuera de ella.
ilich@escaladasinparada.es
@ilescalada
Libros de: Ilich Ugel
Mostrando libros encontrados. (1 páginas).
-
Aprende a escalar sin miedo
Ilich Ugel
Ediciones Desnivel (2026)
- Páginas: 128
- Fecha de edición: 2026
En tienda:
18,00 €En la web:17,10 €
PRE-VENTA
Estás en la vía. Todo parece controlado. Tienes fuerza, sabes qué hacer… pero algo cambia. Miras hacia abajo, dudas, el cuerpo se tensa y, de repente, ya no escalas igual. El miedo ha tomado el ...
