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Baños de bosque

Shinrin-Yoku: ejercicios y meditaciones para el bosque

Baños de bosque. Shinrin-Yoku: ejercicios y meditaciones para el bosque
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  • ISBN:9788417080365
  • Editorial: Macro
  • Fecha de la edición:
  • Número de la edición: 1ª
  • Encuadernación:Rústica
  • Dimensiones: 11 cm x 17 cm
  • Nº Pág.:96
  • Idiomas:Castellano

MATERIAS:

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¿Sabías que un día en el bosque puede incrementar la formación de células inmunitarias de la sangre un 40%? ¿Y que el efecto permanece durante dos semanas?

Además, durante la estancia en el bosque se fomenta la producción de las tres proteínas anticancerígenas más importantes de nuestro organismo y de la hormona DHEA que protege nuestro corazón, así como de otros componentes que fortalecen nuestra salud. Baños de bosque te ofrece ejercicios y meditaciones para beneficiar el bienestar de tu cuerpo, mente y espíritu.

La práctica del Shinrin Yoku libera del estrés, fortalece el sistema inmunitario, mejora la calidad del sueño y la capacidad de concentración, y ayuda a bajar la presión arterial y los niveles de glucosa en la sangre.

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