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MUÉVETE COMO UN HUMANO

PRACTICA LA CIENCIA DEL MOVIMIENTO PARA UN CUERPO FELIZ, FUERTE Y FLEXIBLE

MUÉVETE COMO UN HUMANO. PRACTICA LA CIENCIA DEL MOVIMIENTO PARA UN CUERPO FELIZ, FUERTE Y FLEXIBLE
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  • ISBN:9788410298637
  • Editorial: Penguin Random House
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: .España
  • Colección: Montena
  • Encuadernación:Rústica con solapa
  • Dimensiones: 15.5 cm x 22 cm
  • Nº Pág.:286
  • Idiomas:Castellano

MATERIAS:

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No volverás a moverte igual. Prepárate para cambiar la concepción de tu cuerpo, conectar con lo más profundo de tu ser y sentirte sano y feliz. Prepárate para cambiar la concepción de tu cuerpo, conectar con lo más profundo de tu ser y sentirte sano y feliz.

¿Puedo aliviar mi dolor de espalda con un calzado distinto? ¿De qué manera afecta mi postura corporal a mi estado de ánimo? ¿Respirar mejor puede calmar mi ansiedad?

Nos ha costado millones de años de evolución tener el cuerpo que habitamos hoy; sin embargo, cada vez estamos más desconectados de él. Ejercitarlo no es una cuestión superficial ni meramente estética: es una necesidad vital humana, tanto como comer o respirar.

Mediante la historia, la ciencia y un sinfín de ejercicios prácticos, Lara Cid presenta el método «FUERTE Y FLEXIBLE», una apasionante filosofía de vida acompañada de sencillos hábitos que te harán reconectar con tu esencia humana a través del movimiento. Desde la manera en que caminas hasta cómo ejercitas tu fuerza y flexibilidad, pasando por tu forma de respirar o de sentarte, este libro te dará herramientas únicas para transformar tu salud y la manera en la que entrenas y te mueves en el mundo.

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