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Automasaje terapeútico

Automasaje terapeútico
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  • ISBN:9788434230606
  • Editorial: Parramón
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Barcelona.
  • Número de la edición: 1ª
  • Colección: Mens Sana
  • Encuadernación:Rústica
  • Nº Pág.:96
  • Idiomas:Castellano

MATERIAS:

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Muchas personas recurren a los medicamentos al primer indicio de dolor, malestar o primera molestias. Sin embargo el masaje es una magnífica alternativa. Este libro ofrece 100 ejercicios sencillos y eficaces para aliviar los síntomas físicos del estrés, la mala posición de trabajo, los excesos de ejercicio y otros dolores corrientes. Además le ayudarán a incrementar su energía y su capacidad de concentración. El contenido está organizado por malestares y los tratamientos se aplican a zonas accesibles, para que el automasaje sea cómodo: manos y pies, cara y cabeza, cuello, hombros y región lumbar. Las técnicas que se explican son variadas: masaje hindú de cabeza, acupresura, reflexología y automasaje y cada ejercicio está explicado paso a paso e ilustrado con fotografías. Esta obra está concebida para todos los públicos y no requiere aceites de masaje ni un equipo especial, por lo que puede ser útil para cualquier persona.

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