28 de Marzo de 2025 a las 19:00

Presentación: Gestión emocional en la escalada

¿Sientes que por mucho que entrenas tu progreso se ha quedado estancado? ¿Notas que tus emociones están impidiéndote avanzar o incluso disfrutar de la escalada? Si la respuesta a alguna de estas preguntas es un sí, entonces no puedes perderte mi próxima charla sobre gestión emocional en la escalada, en la Librería Desnivel.

Andrés Segura es psicólogo y escalador, y es la persona que está detrás de Asegura Psicología, un proyecto que busca unir los mundos de la psicología y la escalada. Desde este espacio, pretende apoyar a la comunidad escaladora, no solo a mejorar su
rendimiento y afrontar sus miedos, sino a dar un paso más allá y trabajar para alcanzar una salud emocional óptima y equilibrada en todas sus áreas vitales.

En esta charla, aprenderemos a comprender mejor qué son las emociones, qué función tienen en nuestro cuerpo y, lo más importante, cómo podemos trabajar para conseguir regularlas y disminuir el malestar que nos generan. Desde un punto de vista práctico, veremos herramientas para aplicar no solo a nuestra escalada, sino también a nuestra vida diaria, con el objetivo de transformar nuestras emociones descontroladas en aliados que nos ayuden y nos orienten. ¡No te la pierdas!