Estirándose (Bolsillo)

por Bob Anderson

valoración (2 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN: 9788492966837
  • Editorial: RBA
  • Fecha de la edición: 2017
  • Lugar de la edición: Barcelona.
  • Número de la edición:
  • Colección: RBA Bolsillo
  • Encuadernación: Rústica
  • Dimensiones: 13.5 cm x 19.5 cm
  • Nº Pág.: 254
  • Idiomas:Castellano

Materias:

OFERTA!!

antes:
9,95 €
ahora: 9,45 €


DISPONIBLE

(Artículo en stock, recíbelo en 24 h. Envío gratis con libros de Ediciones Desnivel; también envío gratis pedidos otras editoriales con más de 29 € -solo para España-)


Información detallada:

Resumen del libro

Estirándose es uno de los libros de fitness más famoso de todos los tiempos. Es una guía completa de ejercicios para cada parte del cuerpo, series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento muscular y programas para superar el dolor de espalda.


Valoración del público

Añadir comentario

  • Octubre 2005. ()

    Mimos básicos

    Susana D. S.

    valoración

    Diez años fácil llevo usando este libro. Me ha librado de contracturas por conducir, por teclear en el ordenador, por correr por el parque, etc. Útil para todas aquellas personas que piensan que les duele el cuerpo por vejez... es sólo cuestión de tiempo descubrir que los músculos necesitan una mínima caricia... de estiramientos.

  • Diciembre 2005. Brasília (Brasil)

    Para Todos

    Rodrigo Branco Lopes

    valoración

    Estava alguns anos procurando por edições sobre estiramentos, depois de ler alguns livros me deparei com o do Bob Anderson, realmente o mais empolgante e que traz ensinamentos básicos e valiosos para todos, pois as vezes achamos que algo esta certo e não temos noção que um detalhe pode fazer a diferença entre estarmos evoluindo ou nos prejudicando.



Otros libros de Bob Anderson

  • Bob Anderson

    Estirándose (Bolsillo)

    RBA (2017)

    Estirándose es uno de los libros de fitness más famoso de todos los tiempos. Es una guía completa de ejercicios para cada parte del cuerpo, series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    9,95 €
    ahora: 9,45 €

  • Bob Anderson

    Estar en forma
    32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia

    Integral (2017)

    En este ejemplar encontrarás: 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: -son fáciles de realizar, -te permiten elegir tu propio nivel, -están perfectamente ilustrados, -son fáciles de incorporar a la agenda diaria. Cada programa ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    20,00 €
    ahora: 19,00 €

  • Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30º Aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye: 10 nuevas tablas ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    20,00 €
    ahora: 19,00 €

  • Bob Anderson

    Estirándose (con DVD)

    Integral (2009)

    Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye 25 nuevos ejercicios y datos ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    22,00 €
    ahora: 20,90 €


Otros libros de Entrenamiento

  • Vv. Aa.

    El gran libro de entrenamientos en 15 minutos
    Men,s Health

    Grijalbo (2017)

    ¿Tienes 15 minutos libres cuatro veces a la semana? ¡Claro que sí! No puedes permitirte no tenerlos. Olvídate de todas las excusas y empieza hoy la carrera por un cuerpo de escándalo y una vida ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    21,90 €
    ahora: 20,81 €

  • Isabel Del Barrio

    Correr es algo más

    Grijalbo (2017)

    Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio. Correr es algo ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    17,90 €
    ahora: 17,01 €

  • Bob Anderson

    Estirándose (Bolsillo)

    RBA (2017)

    Estirándose es uno de los libros de fitness más famoso de todos los tiempos. Es una guía completa de ejercicios para cada parte del cuerpo, series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    9,95 €
    ahora: 9,45 €

  • Bob Anderson

    Estar en forma
    32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia

    Integral (2017)

    En este ejemplar encontrarás: 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: -son fáciles de realizar, -te permiten elegir tu propio nivel, -están perfectamente ilustrados, -son fáciles de incorporar a la agenda diaria. Cada programa ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    20,00 €
    ahora: 19,00 €

  • Kelly Starret y T.J. Murphy

    Listos para correr

    Paidotribo (2017)

    ¿Existe algún método para desarrollar todo nuestro potencial atlético oculto? ¿Se puede vivir de verdad corriendo sin tener lesiones? ¿Se puede correr más rápido, más lejos y con más eficacia? Dando una respuesta directa a ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    29,00 €
    ahora: 27,55 €


Otros clientes que compraron este libro compraron también...

  • Vv. Aa.

    Montañismo. La libertad de las cimas

    Ediciones Desnivel (2016)

    Desde la publicación de la primera edición inglesa en 1960, La libertad de las cimas se ha convertido en todo un clásico entre los textos de montañismo. Ahora, en su sexta edición española, enriquecida con ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    32,00 €
    ahora: 30,40 €

  • Eric J. Hörst

    Entrenamiento para escalada
    La guía definitiva para mejorar tu rendimiento y nivel

    Ediciones Desnivel (2016)

    Segunda edición de este manual, continuación del popular Cómo entrenar y escalar mejor, en el que Hörst presenta una síntesis singular de los últimos métodos de entrenamiento de fuerza, estrategias prácticas comprobadas y poderosas técnicas ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    22,50 €
    ahora: 21,38 €

  • Daniel Friebe y Pete Goding

    Ascensiones secretas
    50 nuevos puertos que deberías descubrir

    Lunwerg (2013)

    Tras el éxito de Ascensiones míticas llega Ascensiones secretas, un nuevo volumen que se ocupa de las carreteras y puertos de montaña más extremos, recónditos e inolvidables del continente europeo. Con los pormenores técnicos (mapas, ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    23,90 €
    ahora: 22,71 €

  • Jekaterina Nikitina y Víctor Riverola

    Montañismo con niños
    Cómo ir a la montaña en familia

    Ediciones Desnivel (2012)

    ¿La montaña y los niños son compatibles? Casi todo en esta vida es compatible si existen voluntad y ganas de alcanzar un objetivo. A muchas familias seguro que les han preguntado varias veces aquello de ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    16,00 €
    ahora: 15,20 €

  • Luis Alfonso y Xavier Buxó

    Montserrat. Vertiente norte

    Supercrack Edicions (2007)

    Guía de escalada de la vertiente norte de Montserrat. Contiene información sobre historia de la escalada en la zona, primeros escaladores y otros datos como fauna y flora y su conservación. Con datos prácticos sobre ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    25,00 €
    ahora: 23,75 €


Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y facilitar la navegación. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso.

aceptar más información