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Entrenador personal
por Andy Wadsworth
OFERTA!!
Editorial: Libsa
Fecha de la edición: 2011
Lugar de la edición: Madrid.
Número de la edición: 1ª
Encuadernación: Tapa dura con sobrecubierta
Dimensiones: 31 cm x 24 cm
Nº Pág.: 256
Idiomas:Castellano
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Oferta válida sólo para pedidos en la web.
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Resumen del libro
Hacer deporte sin seguir la dictadura de los horarios establecidos en un gimnasio y sin desembolsar dinero, pero recibiendo todos los beneficios físicos y psicológicos es posible con este libro que detalla de forma gráfica todos los ejercicios que se necesitan para conseguir determinados resultados: entrenamientos cardiovasculares, de resistencia, flexibilidad o estabilidad, así como nociones nutricionales, cómo tratar las lesiones y aprender a establecer entrenamientos para destacar en un deporte determinado o según la edad y complexión física.
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Horario: Lunes a sábado de 10 a 14h y de 16:30 a 20:30h.