Actitud. El arte de escalar

Un entrenamiento diferente

por Juan José Andújar "Hippie"

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  • ISBN: 9788498293661
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Fecha de la edición: 2016
  • Lugar de la edición: Madrid.
  • Número de la edición:
  • Encuadernación: Rústica
  • Dimensiones: 16.5 cm x 22 cm
  • Nº Pág.: 144
  • Idiomas:Castellano

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Resumen del libro

«¡No puedo, no llego, no tengo fuerza!» ¿A quién no le han asaltado estos pensamientos alguna vez? Ideas recurrentes que inundan nuestra mente cuando estamos escalando una vía. Con Actitud te proponemos un cambio de actitud, un desaprendizaje de esos principios que sutilmente han ido arraigando en nuestra mente y que nos impiden calibrar el alcance de nuestras capacidades.

Presentamos la propuesta de entrenamiento global del escalador Juan José Andújar Carsí –más conocido como Hippie–, inspirada en el karate-do, que apuesta por el crecimiento interior, fomentando el juego, la exploración, las técnicas de concentración y respiración, además del más habitual entrenamiento de fuerza, para entrar en una nueva dimensión de conocimiento personal que repercutirá finalmente en una mejora del rendimiento y del disfrute en la escalada.


Valoración del público

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  • Octubre 2016. ZARAGOZA (España)

    Método introspectivo

    Kitxín

    valoración

    He leído con interés está nueva propuesta y tengo que decir lo siguiente. Una buena parte del contenido se basa el libro de Arno Igner "Guerreros de la Roca" y otra en "Entrenamiento completo de escalada" de Dan Hague y Douglas Hunter. El autor toma del primero y del mundo del karate los elementos necesarios para crear una buena actitud en la escalada , y del segundo, mucho de lo referente a la conciencia corporal. Además, se proponen modos de relajación y activación muy eficaces que se practican habitualmente en el yoga. Las artes marciales coinciden en esto con la filosofía de Sócrates: conócete a tí mismo.




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