Actitud. El arte de escalar

Un entrenamiento diferente

por Juan José Andújar "Hippie"

valoración (1 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN: 9788498293661
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Fecha de la edición: 2016
  • Lugar de la edición: Madrid.
  • Número de la edición:
  • Encuadernación: Rústica
  • Dimensiones: 16.5 cm x 22 cm
  • Nº Pág.: 144
  • Idiomas:Castellano

Materias:

OFERTA!!

En tienda:
16,00 €
En la web: 15,20 €


DISPONIBLE

(Artículo en stock, recíbelo en 24 h. Envío gratis con libros de Ediciones Desnivel; también envío gratis pedidos otras editoriales con más de 29 € -solo para España-)


Información detallada:

Resumen del libro

«¡No puedo, no llego, no tengo fuerza!» ¿A quién no le han asaltado estos pensamientos alguna vez? Ideas recurrentes que inundan nuestra mente cuando estamos escalando una vía. Con Actitud te proponemos un cambio de actitud, un desaprendizaje de esos principios que sutilmente han ido arraigando en nuestra mente y que nos impiden calibrar el alcance de nuestras capacidades.

Presentamos la propuesta de entrenamiento global del escalador Juan José Andújar Carsí –más conocido como Hippie–, inspirada en el karate-do, que apuesta por el crecimiento interior, fomentando el juego, la exploración, las técnicas de concentración y respiración, además del más habitual entrenamiento de fuerza, para entrar en una nueva dimensión de conocimiento personal que repercutirá finalmente en una mejora del rendimiento y del disfrute en la escalada.


Valoración del público

Añadir comentario

  • Octubre 2016. ZARAGOZA (España)

    Método introspectivo

    Kitxín

    valoración

    He leído con interés está nueva propuesta y tengo que decir lo siguiente. Una buena parte del contenido se basa el libro de Arno Igner "Guerreros de la Roca" y otra en "Entrenamiento completo de escalada" de Dan Hague y Douglas Hunter. El autor toma del primero y del mundo del karate los elementos necesarios para crear una buena actitud en la escalada , y del segundo, mucho de lo referente a la conciencia corporal. Además, se proponen modos de relajación y activación muy eficaces que se practican habitualmente en el yoga. Las artes marciales coinciden en esto con la filosofía de Sócrates: conócete a tí mismo.




Otros libros de Entrenamiento

  • José Antonio Sánchez Verona

    Andar es salud

    Martínez Roca (2018)

    Juan Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la webGlobal Nordic Walking, uno de los portales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en su ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    17,90 €
    ahora: 17,01 €

  • Paul Hobreough

    Corres sin lesiones
    Del dolor a la marca personal

    Libsa (2018)

    Correr sin lesiones ayudará a los corredores a entender su cuerpo, a identificar sus puntos débiles y a desarrollar una prevención natural contra las mismas. El libro nos habla de los problemas más comunes de ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    15,95 €
    ahora: 15,15 €

  • Este texto, compuesto de consejos y reflexiones del famoso poeta estadounidense Walt Whitman, es la adaptación de una serie de columnas periodísticas de 1858 que él escribió con el seudónimo de Mose Velsor. Las columnas, ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    17,50 €
    ahora: 16,63 €

  • Juan Mañeru Camara

    Guía del running

    Libsa (2018)

    Esta guía, que parte del conocimiento profesional más exhaustivo, ofrece una información completa que comienza con consejos teóricos acerca de todo lo que rodea el running, desde la condición física, la musculatura implicada y la ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    9,95 €
    ahora: 9,45 €

  • Miquel Capó

    Correr para vivir

    Libros.com (2018)

    Correr para vivir es la trayectoria de toda una vida dedicada al deporte en la que los sueños se pueden lograr con tesón y esfuerzo diario. Desde que ganó la carrera de Sa Llego, en ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    22,00 €
    ahora: 20,90 €


Otros libros de Manuales

  • Bob Gaines

    Advanced Rock Climbing
    Mastering Sport and Trad Climbing

    Falcon (2018)

    Advanced rock climbing, escrito por Bob Gaines, instructor de roca certificado por la AMGA, cubre todos los conceptos y temas para los escaladores de roca que hoy en día buscan llevar sus habilidades y experiencia ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    24,95 €
    ahora: 23,70 €

  • Eric J. Hörst

    Entrenamiento para escalada
    El manual definitivo para mejorar tu rendimiento

    Ediciones Desnivel (2018)

    El reconocido entrenador Eric J. Hörst nos presenta en este manual un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva única de un escalador veterano que además es investigador y ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    32,00 €
    ahora: 30,40 €

  • Este manual describe todo lo que es necesario conocer para realizar un uso correcto de las cuerdas dobles, desde el conocimiento de la física de la escalada en roca, hasta cómo descender por una pared ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    18,00 €
    ahora: 17,10 €

  • Eber Cameselle

    Climbing tools

    Ediciones Desnivel (2017)

    A caballo entre un libro ilustrado y un estudio tipológico, Climbing tools trata sobre el ingenio para alcanzar picos, agujas y cimas en general. Este libro pone el énfasis en el otro lado, en el ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    16,00 €
    ahora: 15,20 €

  • Andy Kirkpatrick

    1001 consejos de escalada

    Ediciones Desnivel (2017)

    Este no es un manual de escalada corriente. Es una generosa recopilación de todos esos trucos que marcan la diferencia entre ir todo bien o ir todo regular (o mal) cuando estamos en una pared, ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    21,00 €
    ahora: 19,95 €


Otros clientes que compraron este libro compraron también...

  • Luis Regueros Zapardiel

    Psicología del entrenamiento en la escalada

    Ediciones Desnivel (2017)

    ¿Quién es consciente cuando duerme de que está soñando? ¿Y cuando escalas? Cada paso que superas, ¿lo haces bajo un estado de plena consciencia? ¿Cuántas veces necesitamos equivocarnos para aprender? La metodología ensayo-error puede ser ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    14,50 €
    ahora: 13,78 €

  • Pablo Morales

    60 juegos de iniciación a la escalada

    Ediciones Desnivel (2017)

    Este libro pretende iniciar, a través del juego, a los jóvenes en la práctica de la escalada deportiva, y está especialmente dirigido a profesores, monitores de aire libre, gestores de rocódromos, responsables de clubes etc… ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    11,00 €
    ahora: 10,45 €

  • Ewaldo Sandoval

    Cómo montar reuniones en vías de varios largos

    Ediciones Desnivel (2016)

    Este manual describe todo lo que es necesario conocer para realizar un correcto montaje de las reuniones, partiendo del material necesario, la instalación de buenos anclajes y la manera de unir todos los elementos que ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    18,00 €
    ahora: 17,10 €

  • Arno Ilgner

    Guerreros de la roca
    Entrenamiento mental para escaladores

    Ediciones Desnivel (2016)

    Los manuales de escalada no suelen dedicar muchas páginas al entrenamiento mental, aunque éste constituye un factor de rendimiento tan importante como la fuerza, la flexibilidad o la técnica. En esta aproximación única al entrenamiento ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    19,00 €
    ahora: 18,05 €

  • Grace Puertas y Josep Font

    Una mente en acción
    Entrenamiento mental para la escalada y otros deportes

    Ediciones Desnivel (2012)

    "Todo sucede en un instante. No controlas ese instante y pierdes tu oportunidad. Eso es la esencia del rendimiento… Podemos aprender a entrenar más inteligentemente en previsión de ese instante. Podemos aprender a ver las ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    18,00 €
    ahora: 17,10 €


Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y facilitar la navegación. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso.

aceptar más información