Una mente en acción

Entrenamiento mental para la escalada y otros deportes

por Grace Puertas, Josep Font

valoración (0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN: 9788498292688
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Fecha de la edición: 2012
  • Lugar de la edición: Madrid.
  • Número de la edición:
  • Colección: Manuales Desnivel
  • Encuadernación: Rústica
  • Dimensiones: 15.5 cm x 22 cm
  • Nº Pág.: 192
  • Idiomas:Castellano

Materias:

OFERTA!!

antes:
16,50 €
ahora: 15,68 €


DISPONIBLE

(Artículo en stock, recíbelo en 24 h. Envío gratis con libros de Ediciones Desnivel; también envío gratis pedidos otras editoriales con más de 29 € -solo para España-)


Información detallada:

Resumen del libro

"Todo sucede en un instante. No controlas ese instante y pierdes tu oportunidad. Eso es la esencia del rendimiento… Podemos aprender a entrenar más inteligentemente en previsión de ese instante. Podemos aprender a ver las situaciones de distinta manera, como retos o amenazas, y controlar mejor nuestras emociones. También podemos aumentar nuestra capacidad de proceder ordenadamente para abordar ese instante. Podemos desarrollar formas para tener mayor control de nuestro cuerpo e incluso aprender a manejar nuestra concentración con mayor eficacia…"

Una mente en acción es una aproximación práctica a la psicología del rendimiento humano, más concretamente en el ámbito deportivo y con ejemplos específicos de la escalada, aunque no únicamente. Este libro nos permite acercarnos a la parte más práctica y aplicada del rendimiento, con ejemplos y pautas prácticas que el propio lector podrá llevar a cabo. En esencia, nos permite conocer cómo funcionamos y aporta procedimientos y, en general, formas de funcionar que favorezcan el rendimiento.





Otros libros de Entrenamiento

  • Vv. Aa.

    El gran libro de entrenamientos en 15 minutos
    Men,s Health

    Grijalbo (2017)

    ¿Tienes 15 minutos libres cuatro veces a la semana? ¡Claro que sí! No puedes permitirte no tenerlos. Olvídate de todas las excusas y empieza hoy la carrera por un cuerpo de escándalo y una vida ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    21,90 €
    ahora: 20,81 €

  • Isabel Del Barrio

    Correr es algo más

    Grijalbo (2017)

    Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio. Correr es algo ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    17,90 €
    ahora: 17,01 €

  • Bob Anderson

    Estirándose (Bolsillo)

    RBA (2017)

    Estirándose es uno de los libros de fitness más famoso de todos los tiempos. Es una guía completa de ejercicios para cada parte del cuerpo, series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    9,95 €
    ahora: 9,45 €

  • Bob Anderson

    Estar en forma
    32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia

    Integral (2017)

    En este ejemplar encontrarás: 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: -son fáciles de realizar, -te permiten elegir tu propio nivel, -están perfectamente ilustrados, -son fáciles de incorporar a la agenda diaria. Cada programa ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    20,00 €
    ahora: 19,00 €

  • Kelly Starret y T.J. Murphy

    Listos para correr

    Paidotribo (2017)

    ¿Existe algún método para desarrollar todo nuestro potencial atlético oculto? ¿Se puede vivir de verdad corriendo sin tener lesiones? ¿Se puede correr más rápido, más lejos y con más eficacia? Dando una respuesta directa a ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    29,00 €
    ahora: 27,55 €


Otros libros de Manuales

  • Pablo Morales

    60 juegos de iniciación a la escalada

    Ediciones Desnivel (2017)

    Este libro pretende iniciar, a través del juego, a los jóvenes en la práctica de la escalada deportiva, y está especialmente dirigido a profesores, monitores de aire libre, gestores de rocódromos, responsables de clubes etc… ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    11,00 €
    ahora: 10,45 €

  • Ewaldo Sandoval

    Cómo montar reuniones en vías de varios largos

    Ediciones Desnivel (2016)

    Este manual describe todo lo que es necesario conocer para realizar un correcto montaje de las reuniones, partiendo del material necesario, la instalación de buenos anclajes y la manera de unir todos los elementos que ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    16,00 €
    ahora: 15,20 €

  • Juan José Andújar "Hippie"

    Actitud. El arte de escalar
    Un entrenamiento diferente

    Ediciones Desnivel (2016)

    «¡No puedo, no llego, no tengo fuerza!» ¿A quién no le han asaltado estos pensamientos alguna vez? Ideas recurrentes que inundan nuestra mente cuando estamos escalando una vía. Con Actitud te proponemos un cambio de ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    14,00 €
    ahora: 13,30 €

  • Tino Núñez

    Anclajes para escalada

    Ediciones Cordillera Cantábrica (2016)

    No siempre es sencillo reunir, recopilar y exponer 40 años de experiencia abriendo y equipando vías de escalada, y más hacerlo de forma clara y actualizada; pues este es el trabajo que se ha conseguido ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    15,00 €
    ahora: 14,25 €

  • Vv. Aa.

    Especial Material 2016/2017
    Guía de compras

    Revistas Desnivel (2016)

    Revista especial material y guía de compras con todas las novedades de esta temporada 2016 y 2017 para montaña y trail-running: vestimenta, calzado, mochilas, material de escalada, orientación, electrónica... Con 480 fichas de compra detalladas ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    6,50 €
    ahora: 6,18 €


Otros clientes que compraron este libro compraron también...

  • Juan José Andújar "Hippie"

    Actitud. El arte de escalar
    Un entrenamiento diferente

    Ediciones Desnivel (2016)

    «¡No puedo, no llego, no tengo fuerza!» ¿A quién no le han asaltado estos pensamientos alguna vez? Ideas recurrentes que inundan nuestra mente cuando estamos escalando una vía. Con Actitud te proponemos un cambio de ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    14,00 €
    ahora: 13,30 €

  • Eric J. Hörst

    Entrenamiento para escalada
    La guía definitiva para mejorar tu rendimiento y nivel

    Ediciones Desnivel (2016)

    Segunda edición de este manual, continuación del popular Cómo entrenar y escalar mejor, en el que Hörst presenta una síntesis singular de los últimos métodos de entrenamiento de fuerza, estrategias prácticas comprobadas y poderosas técnicas ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    22,50 €
    ahora: 21,38 €

  • Annika Müller

    The young savages
    Die jungen wilden

    Panico Alpinverlag (2015)

    The Young Savages presenta una mirada cercana y personal sobre las jóvenes estrellas de la escalada. Durante un período de dos años, la escritora Annika Müller y la fotógrafa Claudia Ziegler han acompañado a algunos ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    39,95 €
    ahora: 37,95 €

  • T. Hochholzer y V. Schoeffl

    Un movimiento de más...
    Cómo entender las lesiones y síndromes de sobrecarga en la escalada

    Ediciones Desnivel (2006)

    Los últimos 20 años han sido testigo de una auténtica revolución en la escalada deportiva. Los grados de dificultad se han disparado hasta unos límites asombrosos. Sin embargo, estas dos décadas de forzar los límites ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    18,50 €
    ahora: 17,58 €


Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y facilitar la navegación. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso.

aceptar más información