Librería Desnivel
Inicio / Libros / Planificación del entrenamiento en escalada deportiva
[saltar al contenido]Utilidades:
Busqueda rápida
Menú principal:
Otras secciones:
Acceso a clientes:
Su compra:
0 artículos
0€
ver compra ahora
Boletin de Novedades
Materias de Libros
Planificación del entrenamiento en escalada deportiva
por David Macià
OFERTA!!
Editorial: Ediciones Desnivel
Fecha de la edición: 2011
Lugar de la edición: Madrid.
Número de la edición: 3ª
Colección: Manuales Desnivel, N.º 0
Encuadernación: Rústica
Nº Pág.: 144
Idiomas:Castellano
Resumen del libro
Este libro es el resultado de ocho años de constante evolución e investigación por parte de su autor, David Macià. No hace muchos años, cuando se hablaba de planificación con un escalador de élite, el sólo hecho de ver el cronómetro le ponía nervioso. Por aquel entonces, cosas tan habituales ahora como separar el bloque de la resistencia, descansar los tiempos correctos en movimientos máximos, calentar correctamente, entrenar con lastre sobre rutas concretas o planificar al detalle un macrociclo de entrenamiento, eran vistas con recelo por parte de escaladores de alto y bajo nivel. Esta reticencia está actualmente del todo superada, y hoy por hoy nadie duda de los excelentes resultados que se pueden obtener si planificas tu entrenamiento. Este manual te enseña los métodos de entrenamiento y la manera de ponerlos en práctica para mejorar tu nivel evitando las tan temidas sobrecargas o lesiones. En él encontrarás ejemplos prácticos y toda la información necesaria para sacar el máximo partido a tu entrenamiento, así como datos inéditos sobre programaciones e investigaciones con escaladores de la elite internacional.
Otros clientes que compraron este libro compraron también:
Dónde escalar en España
900 zonas. Deportiva, clásica, artificial, búlder
por VV. AA.
}
antes: 18.00 €
ahora: 17.10 €
Guía completa de entrenamiento en escalada
Ejercicios para conseguir una técnica gestual eficiente y el máximo rendimiento
por varios autores
}
antes: 29.95 €
ahora: 28.45 €
Guerreros de la roca
Entrenamiento mental para escaladores
por Arno Ilgner
}
antes: 18.00 €
ahora: 17.10 €
Entrenamiento para escalada
La guía definitiva para mejorar tu rendimiento y nivel
por Eric J. Hörst
}
antes: 22.50 €
ahora: 21.38 €
Comentarios de los lectores
Excelente
mariano godino
Me parece excelente que escribas este libro,ya que la gente como yo ,que por ahi no sabe como entrenar, nos viene barbaro. Yo todavia no lei tu libro,pero le pongo execelente por que me parece barbaro.
Federacion venezolana de montañismo y escalada FEVME
Rodolfo Dominguez
Hola David he leido tu libro y me parece muy bueno, lo unico es que hay ciertas graficas que por no se ven los colores.
Por fin
Raúl López
Por fin llego a mis manos, gracias david, ya era hora de que alguien escribira un libro de como entrenar... la planificación, algo necesario para mejorar. Muchos libros hablan de teoría (este tb) pero les faltaba ejemplos claros de como aplicarla.
Solo si te interesa la competición
Miguel Iglesias Ortiz
Un gran libro para escaladores de competición, entrenadores y demás teóricos de la educación física, pero poco útil para el escalador medio que tan solo pretende optimizar sus horas de entrenamiento. Presupone desde el principio un grado de competitividad y entrega que se aleja mucho de lo común, planteando, por ejemplo, las salidas a roca como parte del entrenamiento. Desarrolla una tesis muy completa, pero con un grado de complejidad conceptual que pone en jaque a cualquiera que no esté familiarizado con textos académicos sobre teoría del deporte. Altamente recomendable, si quieres llegar a lo más alto. Si no es así, piénsatelo.
Enhorabuena un Aplauso al autor
Miguel Servano
Soy un instructor de escalada en mi pais y si realmente, nosotros esperabamos un libro de la magnitud de esta edicion felicito a su autor y a la editorial por el logor obtenido por este libro, me gustaria obtener mas ediciones sobre esta rama deportiva y sobre su autor e oido decir que tiene mas libros sobre la materia.
Para tomarlo en serio
Felipe Sánchez Cid
Libro para quien quiera entrenar muy en serio. Que nadie espere recetas fáciles o explicaciones simples. Quizá el lector no profesional echará en falta algún ejemplo más de rutinas de entrenamiento, pero el autor prefiere dar las pautas y que cada uno se curre las suyas.
Para llegar a lo máximo
Manu
Un libro muy bueno ya que explica con todo detalle cómo planificar tu entrenamiento. Lo que tienes que pensar es si verdaderamente quieres llegar a la escalada como mero deporte de competición o sólo quieres disfrutar de la naturaleza.
¡Comenta este libro!
Comparte este libro
Información de interés
Información de interés
arriba
Plaza Matute 6, 28012 Madrid (España)
Tel.: (+34) 91 369 42 90
clientes@libreriadesnivel.com
pedidos@libreriadesnivel.com (pedidos de internet)
Cerrada SL. C.I.F.: B-28038115
Inscrita en el Registro de Madrid, Tomo 4717 / Hoja M-77467 / Folio 1.
Horario: Lunes a sábado de 10 a 14h y de 16:30 a 20:30h.