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Guía completa de entrenamiento en escalada
Ejercicios para conseguir una técnica gestual eficiente y el máximo rendimiento
por Dan Hague ; Douglas Hunter
OFERTA!!
Editorial: Tutor
Fecha de la edición: 2008
Lugar de la edición: Madrid.
Número de la edición: 1ª
Encuadernación: Rústica
Dimensiones: 19 cm x 23 cm
Nº Pág.: 240
Idiomas:Castellano
antes: 29.95 €
ahora: 28.45 €
Oferta válida sólo para pedidos en la web.
[Disponible]
Resumen del libro
"Guía completa de entrenamiento en escalada ofrece una innovadora perspectiva y será una maravillosa adquisición para la biblioteca de cualquier escalador; llenará un hueco importante en la literatura actual sobre escalada. Este libro, que incluye explicaciones técnicas de kinesiología, anatomía y fisiología, así como consejos prácticos sobre técnica gestual y entrenamiento, ayudará a cualquier escalador, desde el aficionado que sólo dedica a esta actividad los fines de semana hasta al profesional de dedicación plena. Los lectores aprenderán a evaluar su propio nivel de escalada y a tomar medidas para mejorar en su deporte. Es la guía práctica de entrenamiento más exhaustiva que existe. Recomiendo vivamente Guía completa de entrenamiento en escalada."
—Mia Axon. Bicampeona nacional de EE. UU.
El libro repleto de actividades, hojas de trabajo e ilustraciones prácticas, es el programa perfecto para mejorar tu rendimiento. Dan Hague y Douglas Hunter, escaladores y entrenadores con gran experiencia, te enseñan a moverte con más eficiencia mediante la aplicación de principios importantes del equilibrio, la conciencia corporal y el apoyo a tu plan de entrenamiento.
El DVD de 85 minutos incluido refuerza el mejor aprendizaje de los ejercicios establecidos en el libro y en él aparece un incomparable documental de un intento de punto rojo en un 5.14a/b (8b+/c) realizado por dos de los mejores escaladores jóvenes de hoy día, Adam Stack y Chris Lindner.
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