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Estiramientos con Chus Lago
por Chus Lago ; José Nolasco ; Susana García
NOVEDAD!!
OFERTA!!
Editorial: Ediciones Desnivel
Fecha de la edición: 2012
Lugar de la edición: Madrid.
Número de la edición: 1ª
Encuadernación: Rústica
Dimensiones: 20 cm x 20 cm
Nº Pág.: 108
Idiomas:Castellano
antes: 16.00 €
ahora: 15.20 €
Oferta válida sólo para pedidos en la web.
[Disponible]
Resumen del libro
Los estiramientos nos ayudan a prevenir lesiones y, cuando las padecemos, colaboran en nuestra adecuada recuperación. Y además nos hacen sentir bien por dentro y por fuera. Por eso las rutinas de estiramientos están generalmente reconocidas como imprescindibles para cualquier persona que quiera sencillamente estar en forma. Pero, ¿tenemos claro qué tenemos que hacer y para qué? Y lo que es más importante ¿sabemos cómo?
En Desnivel hemos querido que sea Chus Lago, montañera y aventurera, quien nos enseñe de manera muy visual y muy práctica los estiramientos imprescindibles. Además en la composición de este manual hemos contado con el asesoramiento de dos fisioterapeutas que nos introducirán en la teoría del estiramiento y la comprensión del mismo.
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