Correr por montaña

Manual práctico

por Marc Bañuls

valoración (0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN: 9788498293753
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Fecha de la edición: 2017
  • Lugar de la edición: Madrid.
  • Número de la edición:
  • Colección: Manuales
  • Encuadernación: Rústica
  • Dimensiones: 16.5 cm x 22 cm
  • Nº Pág.: 224
  • Idiomas:Castellano
NOVEDAD!!
OFERTA!!

antes:
17,50 €
ahora: 16,63 €


DISPONIBLE

(Artículo en stock, recíbelo en 24 h. Envío gratis con libros de Ediciones Desnivel; también envío gratis pedidos otras editoriales con más de 29 € -solo para España-)


Información detallada:

Resumen del libro

Correr por montaña es ya un deporte con miles de seguidores. Mes a mes se suman nuevos aficionados que quieren probar su resistencia y su potencia campo a través. Pero no todos cuentan con la técnica, la preparación y los conocimientos que este deporte exige.

Marc Bañuls (Dénia, 1986), licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y además preparador físico especializado en deportes de resistencia, ha volcado en este práctico manual su experiencia y conocimientos. El objetivo, poner en nuestras manos las herramientas que nos permitan empezar y avanzar, o mejorar nuestras marcas. Nos propone un plan de entrenamiento para iniciados y también pautas de entrenamientos específicos, largos, cruzados... y lo que es más importante un plan de entrenamiento adaptable a cada nivel.

No olvida otros aspectos como la nutrición, la recuperación, la fuerza y la resistencia, el uso del GPS y el entrenamiento mental. Por último nos propone casos prácticos de entrenamiento que podemos seguir sin recurrir a preparadores especializados.




Otros libros de Guías y manuales

  • Eduard Barceló

    Entrenamiento para ultra trail
    Cómo sobrevivir a una carrera de larga distancia

    Ediciones Desnivel (2017)

    Este manual te será de gran utilidad para preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Porque si quieres enfrentarte a este reto deportivo, lo primero que debes saber es que ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    15,50 €
    ahora: 14,73 €

  • Marc Bañuls

    Correr por montaña
    Manual práctico

    Ediciones Desnivel (2017)

    Correr por montaña es ya un deporte con miles de seguidores. Mes a mes se suman nuevos aficionados que quieren probar su resistencia y su potencia campo a través. Pero no todos cuentan con la ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    17,50 €
    ahora: 16,63 €

  • Bryon Powell y Meghan M. Hicks

    Trail Running
    Seguir corriendo cuando termina la carretera

    Amat Editorial (2017)

    Seguramente ya lo sabes, pero vivas donde vivas, desde una gran ciudad hasta un pequeño pueblo de montaña, siempre podrás encontrar algún camino a tu alrededor. Quizás ya llevas tiempo recorriéndolos o puede que sepas ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    22,95 €
    ahora: 21,80 €

  • Kingsley Jones

    Trail Running Chamonix and the Mont Blanc region

    Cicerone (2016)

    Guía de trail running de la zona de Chamonix y el Mont Blanc, incluye 40 rutas de diferentes dificultades además de la distancia, la elevación ganada y perdida y los tiempos de duración de los ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    22,00 €
    ahora: 20,90 €

  • Vv. Aa.

    Runner,s World
    La guia completa del running

    Grijalbo (2016)

    Cualquiera puede convertirse en corredor si lo desea. Basta con tener motivación, hacer un pequeño esfuerzo y ser constante. La revista Runner,s World ha credo una guía de entrenamiento para corredores, pensada para deportistas de ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    19,90 €
    ahora: 18,91 €


Otros clientes que compraron este libro compraron también...

  • Eduard Barceló

    Entrenamiento para ultra trail
    Cómo sobrevivir a una carrera de larga distancia

    Ediciones Desnivel (2017)

    Este manual te será de gran utilidad para preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Porque si quieres enfrentarte a este reto deportivo, lo primero que debes saber es que ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    15,50 €
    ahora: 14,73 €

  • Ueli Steck

    Speed
    Las tres grandes paredes norte de los Alpes en tiempo récord

    Ediciones Desnivel (2017)

    Ueli Steck es un alpinista de excepción. Su logro más espectacular hasta la fecha ha sido la trilogía de las tres grandes caras norte de los Alpes, el Eiger, las Grandes Jorasses y el Cervino, ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    22,00 €
    ahora: 20,90 €

  • Juan José Andújar "Hippie"

    Actitud. El arte de escalar
    Un entrenamiento diferente

    Ediciones Desnivel (2016)

    «¡No puedo, no llego, no tengo fuerza!» ¿A quién no le han asaltado estos pensamientos alguna vez? Ideas recurrentes que inundan nuestra mente cuando estamos escalando una vía. Con Actitud te proponemos un cambio de ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    14,00 €
    ahora: 13,30 €

  • Máximo Murcia

    Manual de escalada libre
    Deportiva · Bloque · Pared

    Ediciones Desnivel (2016)

    La escalada, en todas sus variedades, es una actividad en la que el riesgo está presente en mayor o menor medida. Por eso actitud y aprendizaje correctos son primordiales; y disponer de un buen manual, ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    19,00 €
    ahora: 18,05 €

  • Francisco Javier Castillo Montes

    El corredor de montaña
    Fortalecimiento, prevención y recuperación funcional

    Formación Alcalá (2014)

    El entrenamiento de resistencia constituye una parte fundamental de mi vida diaria. Durante mi etapa de corredor de élite en la que el objetivo principal era dar el máximo en competición, así como hoy en ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    19,00 €
    ahora: 18,05 €


Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y facilitar la navegación. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso.

aceptar más información