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7 semanas de ciclismo para estar en forma
por Chris Sidwells
OFERTA!!
Editorial: H. Blume
Fecha de la edición: 2007
Lugar de la edición: Madrid.
Número de la edición: 1ª
Encuadernación: Tapa dura con sobrecubierta
Dimensiones: 19 cm x 25 cm
Nº Pág.: 162
Idiomas:Castellano
antes: 12.00 €
ahora: 11.40 €
Oferta válida sólo para pedidos en la web.
[Disponible]
Resumen del libro
El ciclismo no sólo es un ejercicio extraordinario, es una afición que cualquiera puede practicar sin importar su edad o su forma física, que puede ayudar a perder peso, a tonificar nuestros músculos y a fortalecer el corazón y los pulmones. Pero, por encima de todo, es divertido.
Con este libro podremos ponernos en forma y dominar el ciclismo en sólo siete semanas con sus innovadores y flexibles programas de entrenamiento, los cuales nos ayudarán a alcanzar nuestros objetivos, ya sean perder peso, ganar resistencia o participar en una competición. Además, los consejos son claros y directos; sobre cómo elegir el tipo de bicicleta, el equipo y el vestuario, así como consejos y técnicas para pedalear de forma eficaz y segura.
También nos muestra todo lo que necesitamos saber sobre la alimentación y los ejercicios complementarios que nos permitirán maximizar los resultados.
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Cerrada SL. C.I.F.: B-28038115
Inscrita en el Registro de Madrid, Tomo 4717 / Hoja M-77467 / Folio 1.
Horario: Lunes a sábado de 10 a 14h y de 16:30 a 20:30h.